składniki odżywcze

Co jeść na białe plamki na paznokciach? Kiedy powinny nas niepokoić?

Białe plamki na paznokciach to dolegliwość nosząca nazwę leukonychia, czyli bielactwo paznokci. Zdarza się dość często, ale nie oznacza od razu wielkich kłopotów ze zdrowiem. Plamki na paznokciach rąk czy stóp najczęściej wynikają z urazu lub...
"Nawet co trzeci pacjent w polskich szpitalach jest niedożywiony" - alarmują eksperci już od dawna

Żywienie pacjentów w polskich szpitalach nadal pozostaje problemem. A niedożywienie chorego podczas leczenia nie tylko pogarsza wyniki terapeutyczne, ale i niejednokrotnie przedłuża pobyt w szpitalu.
Każdego dnia zjedz porcję arbuza. Będziesz w szoku, gdy odczujesz jego właściwości zdrowotne na własnej skórze

Nic nie smakuje lepiej w upalny dzień, niż zimny i soczysty arbuz. Ten wakacyjny owoc jest często niedoceniany i traktowany jak słodka przekąska. Tymczasem w arbuzie znajduje się cała masa cennych minerałów, oraz witamin, które pozytywnie wpływają...
- arbuz
- lato
- nawodnienie
- owoce
- owoce sezonowe
Czego nie jeść i nie pić przy anemii? Te produkty znajdują się na czarnej liście, wypłukują żelazo

- Najlepsza dieta dla osoby z anemią to taka, która zawiera dużo dań bogatych w żelazo i inne pokarmy, które z kolei pomagają organizmowi pobierać żelazo. Musimy też być świadomi, że istnieją produkty spożywcze, które mogą hamować wchłanianie żela...
Czy rzeczywiście śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?

Eksperci uspokajają: nie musimy się czuć winni, jeżeli od czasu do czasu zapomnimy o zjedzeniu śniadania. Warto słuchać własnego organizmu i sygnałów głodu, które nam wysyła. Najistotniejsze jest, aby w ciągu dnia dostarczać organizmowi optymalnyc...
Nutritarianizm: na czym polega, jak wpływa na zdrowie

Nutritarianizm to rodzaj diety opartej o nieprzetworzone produkty spożywcze o najwyższej wartości odżywczej w przeliczeniu zawartość kalorii. Są to surowe warzywa i owoce, orzechy, nasiona, chociaż można też jeść niewielkie ilości mięsa i ryb....
Mikroelementy bez których nie da się żyć

Zapewniają znakomity nastrój. Regulują pracę nerek czy serca, temperaturę ciała czy apetyt na seks. Decydują o naszej wadze i urodzie, życiowej energii i sprawności mięśni... Mikroelementy, czyli substancje, na które zapotrzebowanie dobowe dorosłe...
Ser pasuje do wszystkiego

Tak o tartym żółtym serze śpiewał Wojciech Młynarski. Dietetycy są tego samego zdania i zalecają, byśmy codziennie zjadali porcję białego, żółtego lub pleśniowego przysmaku.
Jogurt, kefir i mleko, czyli zdrowie z kulturą

Fermentowane mleczne napoje odkryto przypadkiem. Mleko, które Beduini przed wiekami wozili przez pustynię, do celu podróży docierało kwaśne, ale za to orzeźwiające w smaku. Okazało się, że jest nawet zdrowsze niż świeże.
- alkohol
- jogurt
- mleko
- objawy
- składniki odżywcze
Ogródek na parapecie

Zioła dla zdrowia i dla ozdoby

"Walka płci" zaczyna się w łonie matki, gdy geny rodziców walczą o składniki odżywcze

Więcej podobnych tematów na głównej stronie Gazeta.pl Wzrost płodu jest zależny tlenu i od ilości składników odżywczych dostarczanych poprzez łożysko. W miarę rozwoju dziecka zapotrzebowanie na te składniki odżywcze rośnie. Organizm matki przekazuje je dziecku poprzez naczynia krwionośne łożyska
Borowik szlachetny: bogactwo składników odżywczych

. Charakterystycznym elementem goryczaka żółciowego jest również trzon pokryty wyraźnie wyczuwalną pod palcami siateczką - ciemniejszą niż ta u borowika szlachetnego. Borowik szlachetny - wartości odżywcze Borowik szlachetny jest jednym z grzybów najbogatszych w składniki odżywcze. 100 gramów to wartość energetyczna
Co jeść na śniadanie, żeby schudnąć? Jeśli dodajesz to do owsianki, to błąd

na zrównoważenie trzech podstawowych składników odżywczych: białka, błonnika i tłuszczów nienasyconych. Jak wyjaśnia dietetyczka, to przekłada się, mniej więcej, na co najmniej 20 gramów białka, 8 do 10 gramów błonnika i 10 do 15 gramów nienasyconych kwasów tłuszczowych, co daje w sumie około 300-350 kalorii
Rukiew wodna to bogate źródło mikro- i makroelementów. Jak włączyć ją do swojej diety?

, rowy oraz brzegi potoków. W Polsce objęta jest częściową ochroną gatunkową. Rukiew wodna: właściwości Rzeżucha wodna jest jadalna i zawiera wiele cennych składników odżywczych. Jest rośliną uprawną, traktowaną jako warzywo, szczególnie popularną w Normandii. Ciekawostką jest, że ta rukiew wodna
Mrożonki: co zyskasz, a co stracisz, wprowadzając je do diety?

i konsystencję produktów oraz umożliwia usuwanie zanieczyszczeń, m.in. azotanów i azotynów, nawet do 70 %. Zarazem podczas tego procesu zachodzi nieznaczna utrata zawartości składników odżywczych, mineralnych i witamin. Straty są jednak porównywalne do tych, jakie zachodzą w świeżych produktach
Jak schudnąć z brzucha do lata? Lista najlepszych produktów

deficytem kalorycznym. Chodzi o to, aby codziennie spalić więcej kalorii niż zjedliśmy, ale w sposób, który jest bezpieczny dla organizmu. Jeżeli chcemy schudnąć musimy jeść produkty bogate w składniki odżywcze, w tym przede wszystkim w białko i błonnik. - Nawyki żywieniowe i inne zachowania związane
Czy pomidory są zdrowe? Komu mogą zaszkodzić? Dietetycy nie mają wątpliwości

Pomidory są bogate w składniki odżywcze i są niskokaloryczne. Szklanka posiekanego surowego pomidora to tylko 32 kilokalorie, ale za to 2 g białka, 7 g węglowodanów, 5 g cukrów, 2 g błonnika, a do tego 0,5 mg żelaza, mnóstwo witaminy C, witamina K i potas. Pomidory są dobrym źródłem likopenu, beta
Jedli je już Sumerowie

Jedli je już Sumerowie Bez bakalii wiele potraw nie miałoby w ogóle racji bytu. Bo są nie tylko smaczne, ale też dostarczają organizmowi wielu cennych składników odżywczych Ich historia sięga bardzo odległych czasów. Podobno właśnie palmy daktylowe, migdałowce i figowce były pierwszymi roślinami
Kosmki jelitowe - malutkie giganty w jelicie cienkim. Budowa, funkcje i choroby kosmków jelitowych

Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Jelito cienkie odpowiada między innymi za wchłanianie i trawienie składników odżywczych, przede wszystkim białek, tłuszczów i węglowodanów. Kosmki jelitowe odgrywają we wchłanianiu jedną z głównych ról. Kosmki jelitowe: co to jest? Kosmki jelitowe (łac. villi
Pierzga pszczela: właściwości odżywcze

. Pierzga pszczela - właściwości odżywcze Nie ulega wątpliwości, że pierzga pszczela należy do jednych z najbogatszych w składniki odżywcze naturalnych produktów spożywczych. Świetnie nadaje się do wzbogacania diety u rekonwalescentów, a także u osób aktywnych fizycznie. Pozwala wzbogacić dietę o

Co jeść na białe plamki na paznokciach? Kiedy powinny nas niepokoić?

"Nawet co trzeci pacjent w polskich szpitalach jest niedożywiony" - alarmują eksperci już od dawna

Każdego dnia zjedz porcję arbuza. Będziesz w szoku, gdy odczujesz jego właściwości zdrowotne na własnej skórze

Czego nie jeść i nie pić przy anemii? Te produkty znajdują się na czarnej liście, wypłukują żelazo

Czy rzeczywiście śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?

Nutritarianizm: na czym polega, jak wpływa na zdrowie

Mikroelementy bez których nie da się żyć

Ser pasuje do wszystkiego

Jogurt, kefir i mleko, czyli zdrowie z kulturą

Ogródek na parapecie

składniki odżywcze

"Walka płci" zaczyna się w łonie matki, gdy geny rodziców walczą o składniki odżywcze

Borowik szlachetny: bogactwo składników odżywczych

Co jeść na śniadanie, żeby schudnąć? Jeśli dodajesz to do owsianki, to błąd

Rukiew wodna to bogate źródło mikro- i makroelementów. Jak włączyć ją do swojej diety?

Mrożonki: co zyskasz, a co stracisz, wprowadzając je do diety?

Jak schudnąć z brzucha do lata? Lista najlepszych produktów

Czy pomidory są zdrowe? Komu mogą zaszkodzić? Dietetycy nie mają wątpliwości

Jedli je już Sumerowie

Kosmki jelitowe - malutkie giganty w jelicie cienkim. Budowa, funkcje i choroby kosmków jelitowych

Pierzga pszczela: właściwości odżywcze

Co wiesz o swoim organizmie? Na te pytania powinni już odpowiedzieć uczniowie

Choroby

Badania

Najlepsze na Forum

Kalkulatory

Testy

CHOROBY

BADANIA

DOLEGLIWOŚCI

Pielęgnacja

ŻYWIENIE