Kontroluj zęby
Przynajmniej raz w roku wybierz się na kontrolę do dentysty. Nieleczone zęby mogą stanowić źródło infekcji, która może przenieść się na inne narządy, np. serce lub nerki.
Sprawdź hormony tarczycy
Tarczyca, która po ciąży, porodzie i połogu może zacząć doskwierać, wpływa
na funkcjonowanie całego organizmu.
Jeśli czujesz się ciągle senna i zmęczona, co może świadczyć o zaburzeniach w pracy tego gruczołu, powinnaś sprawdzić hormony tarczycy - poziom tyreotropiny (TSH), hormonu przysadki mózgowej, który steruje pracą tarczycy, poziom hormonów fT3 i fT4 oraz przeciwciał przeciw tarczycy (a-TPO i a-TG).
Zrób USG piersi
Każda z nas powinna sama badać sobie piersi raz na miesiąc, najlepiej zaraz
po miesiączce, a także domagać się tego badania na wizytach kontrolnych
u ginekologa lub lekarza rodzinnego.
W razie wykrycia jakichkolwiek zmian, zgrubień lub guzów, trzeba zrobić USG piersi lub mammografię. Ponieważ badanie ręczne wykrywa dopiero większe zmiany, USG piersi warto robić raz na rok.
Wykonaj cytologię i USG narządów rodnych
Gdyby kobiety co roku wykonywały badanie cytologiczne, dałoby się uniknąć wielu
tragedii. Raka szyjki macicy stosunkowo łatwo wykryć we wczesnym stadium, kiedy jest jeszcze w pełni uleczalny.
W badaniu ginekologicznym lekarz może też wykryć mięśniaki macicy i guzy przydatków. Ocenę macicy i jajników umożliwia USG, wykonywane sondą dopochwową.
Zbadaj serce
Jeśli masz więcej niż 35 lat, zrób EKG, zbadaj poziom cholesterolu i jego frakcji HDL i LDL w surowicy krwi.
Ponadto na wizycie u lekarza poproś, by zmierzył ci ciśnienie Wcześnie wykryte odchylenia od normy udaje się często wyrównać zmianą diety i trybu życia lub utrzymać pod kontrolą za pomocą niewielkich dawek leków.
Sprawdź pracę nerek
Wystarczy zrobić badanie ogólne moczu, aby dowiedzieć się, jak pracują nerki. Wynik tego prostego badania umożliwia ocenę pracy całego organizmu.
Prześwietl płuca
Raz do roku warto prześwietlić sobie płuca, zwłaszcza jeśli jesteś osobą palącą.
Badania rentgenowskie wykonuje się w czasie miesiączki lub niedługo po niej, kiedy można wykluczyć, że kobieta jest w ciąży.
Zbadaj wątrobę i pęcherzyk żółciowy
Złogi, czyli kamienie w pęcherzyku żółciowym, to specjalność kobieca.
USG jamy brzusznej pozwala często wykryć przyczynę nawracających niestrawności
i pobolewań, zanim przerodzą się w poważniejsze ataki kamicy żółciowej. Funkcjonowanie wątroby pozwalają ocenić tzw. próby wątrobowe, czyli oznaczanie poziomu bilirubiny i transaminaz (AspAT i AlAT) w surowicy krwi.
Kontroluj poziom glukozy
Co najmniej raz do roku warto sprawdzić poziom glukozy na czczo we krwi.
Hormony (insulina i glukagon) wydzielane przez trzustkę regulują gospodarkę i przemianę cukrów w organizmie. Zaburzenia w ich wydzielaniu prowadzą do cukrzycy. Wczesne wykrycie tej choroby i odpowiednia kontrola to szansa na normalne życie i uniknięcie powikłań.
Pakiet kontrolny raz do roku:
- Zrób cytologię, morfologię krwi, badanie poziomu cukru na czczo oraz badanie ogólne moczu;
- odwiedź stomatologa i ginekologa (z badaniem piersi);
- jeśli masz zmiany barwnikowe na skórze, odwiedź dermatologa.
To także może cię zainteresować:
