ćwiczenia w ciąży

Ciążowe zdjęcia to dziś ogromny rynek, jednak na takie fotografie, jakie ma Lizz Tomber, mama czworga dzieci, może sobie pozwolić niewiele...

• ciąża
• mama
• sesja ciążowa

Makenna Myler w 9. miesiącu ciąży przebiegła milę (ponad półtora kilometra) w pięć i pół minuty. 28-latka od lat trenuje sport. Eksperci jedna...

• ciąża
• ćwiczenia w ciąży

Pilates w ciąży to jedna z form ćwiczeń dla przyszłych mam, które pozwalają zachować im kondycję i lepiej przygotować się do porodu. Jakie są...

• ciąża
• pilates
• ćwiczenia w ciąży

Pewna znana mama i trenerka fitness pokazała na swoim Instagramie, jakie ćwiczenia wykonuje w zaawansowanej ciąży. Ich intensywność jednak...

• ciąża
• mama
• ćwiczenia w ciąży

Anna Lewandowska jest w ósmym miesiącu ciąży i nie odpuściła treningów. Na swojego Instagrama wstawiła cykl ćwiczeń, jakie wykonuje. Stoi za...

• anna lewandowska
• ciąża
• ćwiczenia w ciąży

Anna Lewandowska od początku ciąży bardzo aktywnie spędza każdą chwilę. Tym razem postanowiła nagrać i udostępnić na swoim Instastories wideo...

• anna lewandowska
• ciąża
• ćwiczenia w ciąży

Anna Lewandowska pokazała ciążowy brzuch w obcisłej koszulce. Fanki skomentowały jej wygląd. Trenerka postanowiła odpowiedzieć, co myśli na...

• anna lewandowska
• ciąża
• ćwiczenia w ciąży

Znana piłkarka Alex Morgan wstawiła na swojego Instagrama wideo z treningu. Jest w siódmym miesiącu ciąży, a trenuje tak samo intensywnie, jak...

• ciąża
• mama
• ćwiczenia w ciąży

Anna Lewandowska jest w drugiej ciąży. Znana trenerka często pokazuje w sieci zdjęcia brzucha i mówi o tym, jak o siebie dba. Zdradziła, ile...

• dzieci
• macierzyństwo
• ćwiczenia w ciąży

Natalia Gacka, utytułowana zawodniczka fitness, od zawsze była bardzo aktywna. Co w jej podejściu do treningów i sylwetki zmieniła ciąża?

• ciąża
• fitness
• ćwiczenia

Odchudzanie po ciąży to temat, który bardzo interesuje młode mamy. Trenerka, Natalia Kruczyńska miała rozsądne podejście do ćwiczeń w ciąży i...

• ciąża
• odchudzanie
• ćwiczenia

Ćwiczenia w ciąży owiane są wieloma mitami. Nie można robić brzuszków, to wiadomo, ale co z bieganiem, treningiem siłowym, pompkami? Odpowiada...

• brzuch po ciąży
• mięśnie brzucha
• ćwiczenia

Anna Lewandowska jest w ciąży. Po ogłoszeniu tej informacji do trenerki płyną nie tylko gratulacje, lecz także pytania dotyczące ćwiczeń w...

• anna lewandowska
• ćwiczenia w ciąży

Ćwiczenia w ciąży nie tylko pozwalają przyszłym mamom zadbać o samopoczucie, utrzymać kondycję i formę, ale i przygotować się do porodu. Warto...

• ćwiczenia w ciąży

Ashley Graham jest w ciąży. To już trzeci trymestr. Mimo wszystko modelka nadal wykonuje ćwiczenia i publikuje nagrania w mediach...

• ciąża
• modelka
• ćwiczenia w ciąży

Pilates i joga to zajęcia, które zaleca się niemal wszystkim, niezależnie od kondycji. Poziom ćwiczeń dobiera się do możliwości ćwiczącego,...

• joga
• pilates
• ćwiczenia w ciąży

Ćwiczenia ćwiczeniom nierówne - udowodniła to Bethany, matka dwójki dzieci. W trakcie pierwszej ciąży postawiła na trening kardio. W trakcie...

• ćwiczenia na brzuch
• ćwiczenia w ciąży

Co można robić w ciąży? Czy istnieją ciążowe mity? W głowie przyszłej mamy pojawia się mnóstwo pytań - czy to, co robi nie szkodzi jej dziecku...

• kosmetyki dla kobiet w ciąży
• witaminy w ciąży
• ćwiczenia w ciąży

Sport - pasja, hobby, sposób na życie i zdrowie. Czy jest tym samym dla kobiety w ciąży? Czy w stanie błogosławionym można ćwiczyć? Biegać,...

• ćwiczenia w ciąży

Od ponad 10 lat jestem aktywna fizycznie - uwielbiam sport pod niemal każdą postacią. Po zajściu w ciążę naturalnie zainteresowałam się więc...

• ciąża
• ćwiczenia w ciąży

Coraz więcej kobiet decyduje się aktywnie przejść przez ciążę. O tym, dlaczego to dobra decyzja i jak się konkretnie do ćwiczeń zabrać,...

• anna dziedzic
• ćwiczenia w ciąży

Chcę znów mieć płaski brzuch i być szczupła - im dalej od porodu, tym to pragnienie staje się mocniejsze, szczególnie jeśli waga stanęła w...

• ból brzucha w ciąży
• jak schudnąć po ciąży
• kluby mam

Czy można biegać w ciąży? To pytanie często zadają te przyszłe mamy, które przed informacją o spodziewanym potomstwie, chętnie uprawiały ten...

• bieganie
• ćwiczenia w ciąży

Ta dolegliwość należy do najczęstszych utrapień przyszłych mam. I choć zaparcia w ciąży nie wiążą się z większymi zagrożeniami, często budzą...

• czego nie jeść w ciąży
• hemoroidy
• zaparcia w ciąży

Podobno nasze ciało po ciąży zmienia się nieodwracalnie. Czy to znaczy, że kobieta, stając się matką, coś bezpowrotnie traci? A może raczej...

• ból brzucha w ciąży
• czego nie jeść w ciąży
• kosmetyki dla kobiet w ciąży

Nie dajmy sobie wmówić, że wszystko będzie jak dawniej. Pojawienie się dziecka to życiowa rewolucja! Oto nowy człowiek, a wraz z nim wrażliwa...

• biustonosz do karmienia
• ból brzucha w ciąży
• joga w ciąży

Wśród codziennych obowiązków, zmęczenia, rutyny warto znaleźć czas tylko dla siebie. Zadbać o zdrowie i urodę - tak ciała jak i duszy.

• chusta do noszenia dziecka
• dziecko na basenie
• jak nosić niemowlę

Woda, koktajl czy świeżo wyciśnięty sok owocowy? Przeczytaj, co i dlaczego warto pić, będąc w ciąży.

• waga w ciąży
• ćwiczenia w ciąży

"Jesteś w ciąży, nie powinnaś się denerwować" mówią bliscy i dalsi znajomi. I mają rację. Tylko jak współczesna, aktywna kobieta ma przeżyć 9...

• ciąża i praca
• ćwiczenia w ciąży

Najpierw dziecko nosimy w brzuchu, potem na rękach, a czasem i na barana. A od tego często boli kręgosłup. Dlatego musimy wzmocnić mięśnie...

• ćwiczenia do porodu
• ćwiczenia w ciąży