Bieganie zwiększa naszą odporność na stres

GoĹÄ: Gość Re: Bieganie zwiększa naszą odporność na stres IP: 212.122.223.* 20.09.11, 14:06

A ja tylko pozwolę sobie przypomnieć wszystkim: mamy tylko jedno życie...

GoĹÄ: sq Re: Bieganie zwiększa naszą odporność na stres IP: 88.220.76.* 20.09.11, 14:43

Biegać ot tak nie lubię, ale tenis czy squash - polecam!

herrkumut Re: Bieganie zwiększa naszą odporność na stres 20.09.11, 14:59

biegać, biegać, choćby truchtem, choćby kilometr!!!
Stosuję od lat - działa :)

tec1 Re: Bieganie zwiększa naszą odporność na stres 20.09.11, 15:21

Jak zacznę biegać to automatycznie pojawi się np. mieszkanie albo obnizy się vat i ceny??

modernchef Re: Bieganie zwiększa naszą odporność na stres 20.09.11, 15:27

A ja rower. Tylko nie tak żeby się "zajebać", tylko swoim tempem, do przodu, żeby się zamyśleć i ten wiatr we włosach :)

slawixo Re: Bieganie zwiększa naszą odporność na stres 25.09.11, 11:48

Przez bieganie i rower nie uciekną problemy codzienne,ale zyskując zdrowie,będziemy mieli o jeden problem mniej.A jak wiadomo trzeba mieć kasę żeby chorować,no i zdrowie.A tak poza tym to dobry sposób na odreagowanie stresów,lepszy niż nałogi.aktywnyrelax.blogspot.com

GoĹÄ: Leoncjo Re: Bieganie zwiększa naszą odporność na stres IP: *.ssp.dialog.net.pl 28.09.11, 13:29

Pierdzielenie głupot, najlepiej wytrykać się o sosnę.

bulgara11 Re: Bieganie zwiększa naszą odporność na stres 15.05.24, 07:36

Zgadza się, stres może nas wykończyć, dlatego trzeba szybko reagować i obniżyć kortyzol odpowiedzialny za stres. Ruch tez jest dobrym sposobem ale często nir wystsrczalnym

Z tym poradziłam sobie stosując olej CBD, który ma właśnie dowiedzione właściwości w obniżaniu kortyzolu i chyba jako roślinna substancja potrafi to najlepiej. Po zakup olejku konopnego udałam się u nas w Poznaniu do apteki konopnej na ul. Ratajczaka - Konopna Farmacja. Tam poleciła mi pani olej CBD, który zaczął działać już po tygodniu. Dzięki niemu jestem bardziej odporna na stres i lepiej śpię, nie przebudzam się już w nocy.

Polecam wypróbować to każdemu, kto zmaga się z chronicznym stresem, to pomoże. A sklep ten znajdziesz też online konopiafarmacja.pl/

CBD obniża kortyzol, ponieważ:

Aktywuje receptory CB1 i CB2 w układzie endokannabinoidowym: Receptory te są zaangażowane w regulację stresu i lęku.

Zwiększa poziom anandamidu: Anandamid jest naturalnym kannabinoidem, który ma właściwości przeciwlękowe i uspokajające.

Zmniejsza aktywność osi podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA): Oś HPA jest odpowiedzialna za reakcję organizmu na stres. CBD zmniejsza aktywność tej osi, co prowadzi do obniżenia poziomu kortyzolu.

Najnowsze z forum Polska Biega

Zaloguj się