[go: up one dir, main page]
Forum Sport Polska Biega
ZMIEŃ
    Dodaj do ulubionych

    zaczynam odliczac

    26.03.16, 13:56
    14 dni.

    Dziś 25 km w ulewnym deszczu w cudownym towarzystwie dwóch oddanych przyjaznych dusz i ciał.

    Nadchodzące dni upłynął mi pod znakiem lekkich przebieg treningowych i mentalnego oswajanie się z myślą, że mój rok przygotowań do tego biegu......dobiega końca.

    Dziękuję, że mogłam podzielić się tutaj z Wami moja przygoda.

    Pozdrawiam Bida
    Obserwuj wątek
      • doral2 Re: zaczynam odliczac 26.03.16, 16:37
        teraz to już skracaj dystans, kompresuj siły na bieg docelowy.

        uważaj na przeziębienia i inne zdrowotne niespodzianki, szalik na szyję, omijaj przeciągi.
        żadnego zbędnego wysiłku, żadnego zbędnego stresu, makaron, warzywa, mięso, płyny.
        żadnego sprzątania i mycia okien.
        jeść, pić dużo wody, leżeć i kompensować.

        no, to teraz ja odliczam do relacji :)

        dasz radę, mówię ci :)
        • bidaazpiszczy Re: zaczynam odliczac 27.03.16, 00:40
          Żadnego mycia okien- love it
          • doral2 Re: zaczynam odliczac 27.03.16, 20:37
            no.
            żebyś wiedziała.
            mycie okien to najgłupsza rzecz po prasowaniu.
            albo odwrotnie.
            tak czy siak, jedno i drugie głupie do kwadratu.
            lepiej iść pobiegać :)
            • bidaazpiszczy Re: zaczynam odliczac 27.03.16, 22:45
              Zdecydowanie.

              Jutro idziemy pochodzić nieco po górach, mój plan nie przewiduje żadnych biegów powyżej 10 km.

              Właśnie zamówiłam sobie nowe buty do biegania,bo obecne po 10 kwietnia odchodzą na emeryture- może je nawet oprawie razem z medalem,hehehe
              • doral2 Re: zaczynam odliczac 28.03.16, 17:02
                tylko nie mów, że masz zamiar w tych nowych maraton lecieć!!!
                w starych leć, uwierz mi na słowo.
                • bidaazpiszczy Re: zaczynam odliczac 29.03.16, 11:18
                  Absolutnie nie!

                  Nigdy bym nie wpadła na tak szalony pomysl- hehehe


                  • doral2 Re: zaczynam odliczac 29.03.16, 22:18
                    zwykłych, nowych butów też nie zakładaj.
                    właśnie dzisiaj zrobiłam tę głupotę i mam zdarte pięty, a połówka w niedzielę :/
                    niech to cholera...
                    • bidaazpiszczy Re: zaczynam odliczac 30.03.16, 01:01
                      Ostania tez zdałam pięte nowymi butami ale plaster pomógł w treningu.....

                      Wiem....nie ryzykuje niczym nowym i nieznanym.....bo to tylko tydzień i 4 dni zostały. Zaprzepascic rok ciężkiej pracy....koszmar
                    • bidaazpiszczy Re: zaczynam odliczac 30.03.16, 17:53
                      Ach- będzie dobrze- fajnego biegu zycze
                      • doral2 Re: zaczynam odliczac 30.03.16, 20:19
                        dzięki :)
                        i tobie też.
                        wrażenia są niezapomniane.

                        dasz radę, wiesz o tym? :)
                        • bidaazpiszczy Re: zaczynam odliczac 01.04.16, 20:53
                          Za tydzień o tej porze będę już w Wiedniu - w sobotę odbiorę numer startowy i wszystkie niezbędne informacje.

                          Niesamowite. Pracowałam na ten moment przez solidny rok.

                          Jestem szczęśliwa ale i mocno się niepokoje.
                          Trzymajcie kciuki!
                          • doral2 Re: zaczynam odliczac 02.04.16, 16:35
                            przecież trzymamy :)

                            przygotuj się też na zjazd depresyjny PO maratonie...
                          • nchyb Re: zaczynam odliczac 05.04.16, 13:00
                            trzymamy, trzymamy te kciuki :)
      • galgo Re: zaczynam odliczac 04.04.16, 14:26
        no ja tez mocno trzymam, dasz rade!!
        czekam z niecierpliwoscia na relacje, wszystkiego dobrego!
        • bidaazpiszczy Re: zaczynam odliczac 04.04.16, 22:31
          Dziękuję bardzo.

          Nerwy mnie nie piszczy ja, ale będzie dobrze
          • doral2 Re: zaczynam odliczac 05.04.16, 19:56
            do maratonu już nie biegasz, wiesz o tym?
            od piątku pijesz o pół litra wody dziennie więcej. dodaj szczyptę soli.
            od piątku żresz makaron z warzywami na potęgę.
            wysypiasz się.
            nie stresujesz.
            nie przemęczasz.

            w sobotę sprawdź cały ekwipunek, czy jest kompletny.
            przygotuj ciuchy na ciepłą i na zimną pogodę, założysz któryś komplet, bez nerwowego szukania.
            nie zapomnij numeru startowego :D
            naładuj telefon/zegarek/czy co tam bierzesz ze sobą.
            zapakuj żele energetyczne.

            kurde, stresuję się jakbym to ja sama miała pierwszy maraton lecieć :D
            ale ty się nie stresuj, luz blus, ultramaryna :)
            jedziesz!
            • nchyb Re: zaczynam odliczac 06.04.16, 09:07
              >>kurde, stresuję się jakbym to ja sama miała pierwszy maraton lecieć :D

              to się nazywa empatia :)
              Doral, a Ty kiedy coś najbliższego biegniesz?

              Bidaazpiszczy - kciuki trzymamy i dawaj w tym Wiedniu, dawaj :)
              • bidaazpiszczy Re: zaczynam odliczac 06.04.16, 15:01
                Dziękuję Wam serdecznie.

                Pakować to ja się będę już jutro,bo lecimy w piątek. Nie biegam, dbam o nawadnianie i odżywiam się rozsądnie.

                Wszystko przygotowane, również wersja "na wszelki wypadek". Wszelakie praktyczne rady zastosowałam.

                Myślę bezustannie i obawiam się, jak to będzie, jednak to normalne. Prognoza pogody sprzyjajaca- nie byłam jeszcze w Wiedniu wiosna,wiec tym bardziej się ciesze.

                Zdam relacje po powrocie.
                • doral2 Re: zaczynam odliczac 06.04.16, 19:55
                  bidaazpiszczy:

                  "...Myślę bezustannie i obawiam się, jak to będzie.."

                  Jak będzie?
                  w cholerę długo, w cholerę ciężko, w cholerę satysfakcjonująco :)
                  nigdy tego nie zapomnisz.
                  wyjdziesz z tego silniejsza.
                  będziesz wiedziała jak to jest góry przenosić.
                  nic i nikt już cię nie pokona.
                  będziesz wielka :)
                  • bidaazpiszczy Re: zaczynam odliczac 07.04.16, 11:06
                    Hahaha- potrafisz dowalić do pieca!!!!

                    Dziekuje- a Twój kalendarz imponująco wypełniony.

                    Powodzenia :)
                    • doral2 Re: zaczynam odliczac 07.04.16, 18:43
                      etam, jeden bieg już w tym roku odpuściłam...znaczy się przegapiłam...

                      wysypiaj się dzisiaj i jutro, bo ostatnia noc przed maratonem to raczej do słabych należy...
                      nie zapomnij o okularach przeciwsłonecznych, osłaniają nie tylko przed słońcem, ale też przed deszczem, paprochami i muchami.
                    • doral2 Re: zaczynam odliczac 09.04.16, 18:03
                      bidula, jutro twój wielki dzień :)
                      czekam na ciebie na mecie.
              • doral2 Re: zaczynam odliczac 06.04.16, 20:02
                nchyb:

                "..Doral, a Ty kiedy coś najbliższego biegniesz?.."

                za tydzień w raszynie
                za dwa dycha na orlenie
                w maju bieg konstytucji
                w czerwcu dycha avon
                w lipcu bieg powstania warszawskiego
                w sierpniu połówka bmw
                we wrześniu maraton pzu
                w październiku bieg o puchar jednego takiego
                w listopadzie bieg niepodległości
                w grudniu jakiś bieg mikołajów, ale jeszcze nie wiem który
                no i w międzyczasie normalne treningi, plus ketle, plus core stability
                aha, jakiś urlop jeszcze po drodze
                no i do fabryki jeszcze by wypadało pójść...
                • nchyb Re: zaczynam odliczac 07.04.16, 09:40
                  o, to trochę przed Tobą :)
                  w sierpniu na połówce bmw gdzieś może się spotkamy na trasie :)

                  a co do urlopów, u mnie przewidziane czynne: bieg/basen/rower :)
                  • doral2 Re: zaczynam odliczac 07.04.16, 18:39
                    no to się musimy jakoś zmówić przed biegiem, bo po biegu to marne szanse na spotkanie...
                    u mnie urlop to wyczynowe leżenie na plaży :D
                    no dobra, z rana biegam i uczestniczę w streczingu czy innej zumbie, ale potem leżę.
      • nchyb Re: zaczynam odliczac 12.04.16, 10:39
        no i jak poszło?
        • doral2 Re: zaczynam odliczac 12.04.16, 18:58
          no, nic nie pisze...a już wtorek... jutro już powinna normalnie chodzić, bez bólu wstawać z kibelka...
          a nic nie napisała, no.... :/
          • nchyb Re: zaczynam odliczac 13.04.16, 08:26
            a może ciągle jeszcze świętuje :)

    Najnowsze z forum Polska Biega

    Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

    Nakarm Pajacyka
    Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin