Cotovelada
Cotovelada refere-se a uma pancada desferida com o cotovelo. Este golpe é praticado em algumas artes marciais principalmente no Muay Thai, Capoeira outras artes marciais indochinesas. Existe seis formas principais de utilização do cotovelo para golpear:[1]
- Cotovelada lateral
- Cotovelada circular
- Cotovelada frontal
- Cotovelada cima-abaixo (descendente)
- Cotovelada baixo-acima (ascendente)
- Cotovelada rotativa (com ou sem retorno)
Algumas destas técnicas pedem adoptar diferentes tipos de trajectórias, onde a colocação da anca é feita de forma variável dependendo do alvo em causa. Algumas desta técnicas podem ser desferidas tanto em salto, como com os dois braços, em escada, ou com efeitos combinados. Outras técnicas são combinadas num ataque simultâneo de dois ou mais golpes como por exemplo a execução de uma joelhada juntamente com uma cotovelada, relativamente frequente no Muay Thai.[2] No treino deste tipo de técnica é normalmente utilizada uma proteção esponjosa no cotovelo.[3]
- ↑ Pettifer, Ross. «What is MMA - Background». Consultado em 10 de fevereiro de 2011. Arquivado do original em 4 de fevereiro de 2007
- ↑ «(Montho Nang tan)». Consultado em 17 de março de 2013. Arquivado do original em 19 de agosto de 2007
- ↑ Heavyfists.com. «Wear protective equipment during training». Consultado em 10 de agosto de 2012
Bibliografia
[editar | editar código-fonte]- Alain Delmas, 1. Lexique de la boxe et des autres boxes (Document fédéral de formation d’entraîneur), compte d’auteur, Aix-en-Provence, 1981-2005 – 2. Lexique de combatique (Document fédéral de formation d’entraîneur), compte d’auteur, Toulouse, 1975-1980
- Gabrielle e Roland Habersetzer, Encyclopédie des arts martiaux de l’extrême orient, Editions Amphora, 2000