肘擊

此條目可参照英語維基百科相應條目来扩充。 (2024年10月13日) 若您熟悉来源语言和主题，请协助参考外语维基百科扩充条目。请勿直接提交机械翻译，也不要翻译不可靠、低品质内容。依版权协议，译文需在编辑摘要注明来源，或于讨论页顶部标记{{Translated page}}标签。

此條目需要补充更多来源。 (2024年10月13日) 请协助補充多方面可靠来源以改善这篇条目，无法查证的内容可能會因為异议提出而被移除。 致使用者：请搜索一下条目的标题（来源搜索："肘擊" — 网页、新闻、书籍、学术、图像），以检查网络上是否存在该主题的更多可靠来源（判定指引）。

肘擊指用手肘打击，常見於各種格鬥技和自衛訓練中。肘擊是一種非常有效的近戰攻擊方式，因為肘是身體中較硬且可以快速發力的部位。肘击在东南亚传统武术、中國传统武术和冲绳传统武术中較多見。尤以泰拳為盛，被認為是該項運動中最致命的攻擊之一。此外，它也是MMA和马伽术等之中的重要技術。多數格鬥比賽禁止肘擊，因爲容易引起割傷造成大量出血^[1] 。

• 向前肘擊：使用肘部向前推出，打向對方的面部、胸部或腹部等部位。
• 側面肘擊：側向揮出肘部，目標通常是對方的頭部或者肋骨。
• 上鉤肘擊：從下向上用肘部攻擊，常見於對方低頭或彎腰時使用。
• 旋轉肘擊：通過身體的旋轉增強肘擊的力量，這種類型的肘擊動力強大，常用於擊打對方的頭部或者側臉。