Poziom cukru we krwi po 60. roku życia powinien być badany regularnie, najlepiej ze zwiększoną częstotliwością. Dlaczego powinno się kontrolować ten parametr? Sprawdzamy.
Poziom cukru we krwi u osób starszych - normy
Poziom cukru we krwi u osób starszych powinien wynosić na czczo 70 (80 wg, innych danych) - 99 mg/dl, zaś górna granica normy po posiłku nie powinna być wyższa niż 160 - 180 mg/dl. Jest to nieco wyższy próg, niż w przypadku młodszych pacjentów - dla nich granicą jest 140 mg/dl po posiłku. Niestety, ze względu na naturalne procesy starzenia się organizmu wzrasta oporność tkanek na działanie insuliny, jak również zmniejsza się jej wydzielanie, co wpływa na pojawienie się zaburzeń w poziomie cukru we krwi. Szacuje się, że dotyczą one nawet 25 - 30% osób po 65 roku życia. Należy pamiętać, że przekroczenie wartości granicznych poziomu cukru we krwi u osób starszych (i nie tylko) jest bardzo szkodliwe dla całego organizmu. Dodatkowo u seniorów diagnozę utrudnia fakt, że hiperglikemia u osób starszych może objawiać się dość nietypowo.
Do niecharakterystycznych objawów w tej grupie wiekowej mogą należeć:
- pogorszenie pamięci
- pogorszenie samopoczucia
- problemy ze wzrokiem
- zaburzenia osobowości
- zaburzenia snu
- częste infekcje dróg moczowych
- zakażenia grzybicze
- nietrzymanie lub częstsze oddawanie moczu
- pogorszenie aktywności ruchowej
Do typowych objawów hiperglikemii należą:
- zwiększone pragnienie
- senność
- oddech o kwaśnym zapachu
- bóle głowy
- suchość w ustach
- częste infekcje
- śpiączka
- nudności, wymioty
Niebezpiecznym stanem jest także zbyt niski poziom cukru we krwi, czyli hipoglikemia. Jej objawy to:
- silne uczucie głodu
- zawroty głowy
- bóle głowy
- bladość powłok skórnych
- drżenie kończyn
- uczucie dezorientacji
- trudności z koncentracją
- silne pocenie się
- nagłe wahania nastroju
- znużenie
Osoby starsze, które zmagają się z chorobami przewlekłymi, często przyjmują leki, które również mogą mieć wpływ na pojawianie się problemów z poziomem cukru we krwi. Oprócz tego cukrzyca niekiedy ujawnia się u osób starszych wkrótce po przebytym zawale serca lub udarze mózgu. Dlatego tak istotne jest regularne kontrolowanie jego poziomu u pacjentów.
Poziom cukru po 60 roku życia
Na czczo poziom cukru we krwi po 60 roku życia, u osób zdrowych powinien mieścić się w przedziale 70 - 99 mg/dl. Po posiłku poziom cukru we krwi nie powinien przekraczać 180 mg/dl. W przypadku już zdiagnozowanej cukrzycy normy poziomu cukru mogą być ustalane indywidualnie przez lekarza i o hiperglikemii może świadczyć dopiero cukier na poziomie wyższym niż 180 czy 200 mg/dl (średnie zalecane glikemie mierzone glukometrem powinny wynosić około 154 mg/dl w przypadku osób starszych, cierpiących na cukrzycę o dobrym ogólnym stanie zdrowia i około 183mg/dl dla osób starszych, z współistniejącymi chorobami). Warto wspomnieć, że u seniorów najczęściej diagnozuje się cukrzycę typu 2.
Istnieje kilka czynników ryzyka sprzyjających pojawieniu się tej choroby. Są to:
- brak lub znikoma aktywność fizyczna
- nadwaga lub otyłość
- występowanie cukrzycy w najbliższej rodzinie
- nadciśnienie tętnicze oraz choroby układu sercowo-naczyniowego
- cukrzyca ciążowa
- zespół policystycznych jajników
- urodzenie dziecka o wadze ponad 4 kg
- wysoki poziom cholesterolu
Osoby już chorujące na cukrzycę lub znajdujące się w grupie ryzyka powinny podjąć starania aby ustabilizować poziom cukru we krwi, gdyż nieleczona cukrzyca prowadzi do szeregu powikłań takich jak: uszkodzenie nerek, retinopatia, uszkodzenie nerwów, choroba niedokrwienna kończyn dolnych, udar mózgu, kwasica ketonowa a nawet śpiączka. Niezwykle istotne jest regularna kontrola poziomu glukozy we krwi glukometrem, stosowanie przepisanych przez lekarza leków, ewentualna redukcja wagi, właściwa dieta oraz codzienna aktywność fizyczna.
Tabela poziomu cukru we krwi
Poziom cukru we krwi mierzymy rano na czczo (8-12 godzin od ostatniego posiłku), a następnie godzinę po posiłku. Pamiętajmy, że poziom cukru we krwi ulega dobowym wahaniom i nie należy wpadać w panikę, gdy zmierzony wyrywkowo w ciągu dnia wykaże nieco podwyższony poziom.
Poziom cukru we krwi:
- 70-99 mg/dL - poziom prawidłowy
- 100-125 mg/dL - poziom nieprawidłowy
- powyżej 125 mg/dL - konieczność pogłębionej diagnozy
Zobacz też: Te objawy łatwo ignorować. Jak nie przeoczyć początku groźnej choroby?
