cracovia maraton

Lechia Gdańsk przegrała z Cracovią 0:1. Wynik mógłby być wyższy, gdyby nie dwie nieuznane bramki Krzysztofa Piątka. W obu przypadkach Szymon Marciniak używał systemu VAR. To pierwsza taka sytuacja polskich boiskach, że sędzia zmienił swoją decyzję...

• cracovia maraton
• marciniak
• piast
• tomasz piątek

Banan, makaron, czekolada... To produkty kojarzące się z biegaczami. Dlaczego? Bo są to produkty węglowodanowe. Pierwsze skojarzenie jest więc proste - biegasz, potrzebujesz energii, jesz produkty węglowodanowe. Nie jest to jednak tak oczywiste,...

• bieganie a odchudzanie
• cracovia maraton
• dieta biegacza
• dieta maratończyka

Warszawianka Paulina Lipska podkreśla, że start w Krakowie był dla niej debiutem w maratonie. - Było cudownie - mówi, choć na metę dotarła z wielkim trudem

• Cracovia Maraton
• Paulina Lipska

Rekordowe 5548 biegaczy ukończyło jubileuszowy 15. PZU Cracovia Maraton. Wśród panów całe podium zajęli Kenijczycy, wśród pań Kenijki przedzieliła Ukrainka.

• cracovia maraton

Karmią, poją, masują, wręczają medale, okrywają kocem, przechowują rzeczy, dbają o bezpieczeństwo i zdrowie - ponad 2,5 tys. osób robi co w ich mocy, by podczas 15. PZU Cracovia Maratonu biegacze mieli komfortowe warunki do walki z dystansem i sam...

• cracovia maraton

Tadeusz Dziekoński ma za sobą około 500 atestów maratonów i biegów długodystansowych. Cracovia Maraton mierzył z 30 razy

• cracovia maraton

Wyżywienie i napojenie kilkunastu tysięcy biegaczy Krakowskich Spotkań Biegowych to nie lada wyzwanie.

• cracovia maraton

- Cracovia Maraton to na tyle wyjątkowy bieg, że za każdym razem miał inną trasę. To ewenement! - podkreśla Edward Stawiarz, jeden z twórców krakowskiego maratonu

• Cracovia Maraton

Bieganie jest proste, tanie i niezwykle skuteczne w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Dlaczego tak efektywnie wpływa na redukcję wagi? Jak biegać, żeby schudnąć? Jak się przy tym odżywiać? W tym tekście znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o...

• bieganie
• cracovia maraton

Za 95 dni rusza 15. PZU Cracovia Maraton. Trasa po raz kolejny wiedzie obok najpiękniejszych zabytków Krakowa.

• Cracovia Maraton

Wiemy już którędy poprowadzi trasa 15. PZU Cracovia Maraton, który zorganizowany zostanie 15 maja 2016 roku. Po raz trzeci z rzędu, start i meta usytuowane będą w samym sercu Krakowa - na Rynku Głównym.

• biegi uliczne
• cracovia maraton
• maraton

- Jest mnóstwo weekendowych wojowników, którzy wstają zza biurka i bez przygotowania, bo przecież kiedyś uprawiali sport, ciężsi o 20 kg, rzucają się do pokonywania kilometrów. Z drugiej strony cieszy mnie boom na bieganie - zapewnia Piotr...

• Cracovia Maraton
• Piotr Chomicki-Bindas

To wymarzony dystans dla tych, którzy stawiają dopiero pierwsze kroki w rekreacyjnym bieganiu. 5 km pokonać może prawie każdy, ale tylko 2 tysiące osób może finiszować wewnątrz największej hali w Polsce.

• Bieg Trzech Kopców
• Cracovia Maraton
• Cracovia Półmaraton Królewski

PZU będzie sponsorem tytularnym wszystkich największych imprez biegowych organizowanych przez Gminę Miejską Kraków. W czwartek, 30 lipca 2015 roku Prezydent Miasta Krakowa Jacek Majchrowski i prezes PZU Andrzej Klesyk podpisali porozumienie o...

• 2. pzu cracovia półmaraton królewski
• biegi kraków
• biegi uliczne
• cracovia maraton

Krakowski Półmaraton to nie tylko sportowa rywalizacja na dystansie 21,1 km. To także wspaniały sposób na zwiedzenie dawnej stolicy Polski. Przedstawiamy najciekawsze punkty na trasie 3. PZU Cracovia Półmaratonu Królewskiego.

• 2. pzu cracovia półmaraton królewski
• biegi kraków
• biegi uliczne
• cracovia maraton

Kulturalne zachowanie podczas imprezy to podstawa - niezależnie od tego czy to uroczysta kolacja czy bieg uliczny. Przypominamy kilka zasad dobrego zachowania biegacza na trasie.

• cracovia maraton
• maraton
• półmaraton
• trening do półmaratonu

Do startu 2. PZU Cracovia Półmaratonu Królewskiego już tylko 91 dni! Krakowski półmaraton to więcej niż tylko bieg. To również rekord Guinnessa, najnowocześniejsza hala w Polsce i arcyciekawa trasa. Przedstawiamy główne atrakcje towarzyszące zawodom!

• 2. pzu cracovia półmaraton królewski
• biegi kraków
• biegi uliczne
• cracovia maraton

Chcesz dobrze przygotować się do startu w 2. PZU Cracovia Półmaratonie Królewskim? Skorzystaj z naszych planów treningowych! Przygotowaliśmy warianty dla początkujących i zaawansowanych biegaczy - od 2 godzin 15 minut do 1 godziny 30 minut.

• 2. pzu cracovia półmaraton królewski
• biegi kraków
• biegi uliczne
• cracovia maraton

Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie rozmawia z PZU w sprawie dłuższej umowy na biegowe wydarzenia pod Wawelem.

• Cracovia Maraton

15. edycja Cracovia Maraton odbędzie się 15 maja 2016 roku. Według pierwotnych planów biegacze mieli stanąć na starcie 24 kwietnia.

• Cracovia Maraton

• Cracovia Maraton
• Krakowskie Spotkania Biegowe

Ponad 5 tys. osób stanęło na starcie 14. PKO Cracovia Maratonu. Najszybszy okazał się Taras Salo (czas 2:17.03). - Jeśli sytuacja na Ukrainie będzie stabilna, wrócę do Krakowa za rok - zapowiada zwycięzca.

• Andrzej Lachowski
• cracovia maraton
• Krakowskie Spotkania Biegowe
• Taras Salo

W najbliższą niedzielę odbędzie się 14. PKO Cracovia Maraton, czyli jedna z najważniejszych imprez biegowych w regionie. Wśród tysięcy uczestników będzie Piotr Pogon - pierwszy w historii człowiek bez płuca, który ukończył zawody triathlonowe na...

• Cracovia Maraton
• Krakowskie Spotkania Biegowe
• Piotr Pogon

Nie tylko zawodowi biegacze startują w maratonach. W 14. PKO Cracovia Maraton, wzorem lat ubiegłych, wystąpią też niepełnosprawni na wózkach inwalidzkich lub tzw. handbike'ach.

• Cracovia Maraton
• Krakowskie Spotkania Biegowe
• Rafał Szumiec

Cracovia Maraton jest tuż za plecami Maratonu Warszawskiego w rankingu medialności - wynika z raportu Press-Service Monitoring Mediów.

• Cracovia Maraton
• Krakowskie Spotkania Biegowe

Największa krakowska impreza biegowa już w ten weekend. 2. Krakowskie Spotkania Biegowe - trzy dni, dziewięć biegów od 1 km do maratonu, czyli każdy znajdzie coś dla siebie.

• Cracovia Maraton
• Krakowskie Spotkania Biegowe

Od wtorku biegacze będą mogli zapisywać się wyłącznie w biurze zawodów. Krakowskie Spotkania Biegowe już w najbliższy weekend.

• cracovia maraton

Anna Bełtowska-Król to pierwsza mistrzyni Polski w maratonie. Jest jedną z pierwszych kobiet, która w Polsce zaczęła uprawiać maraton. Gdyby zliczyć kilometraż, który przebiegła, wyszłoby, że obiegła kulę ziemską kilka razy. - Bywało, że miesięczn...

• anna bełtowska-król
• cracovia maraton
• maraton

Jak wygląda organizacja maratonu? Kiedy zaczynają się intensywne prace? Jak wytycza się trasę? Na te i inne pytania dotyczące organizacji Cracovia Maratonu znaleźli dla was odpowiedź Agnieszka i Adrian, blogerzy z NaDystansie.pl.

• cracovia maraton
• maraton

Owłosiona klatka piersiowa, aseksualna budowa, potężne nogi czy wreszcie wypadająca macica, to tylko niektóre z przykrych konsekwencji, które miały spotkać kobiety biegające maratony. Maraton to była "zabawa" nie dla kobiet. Wszystko zmieniło się...

• bobbi gibb
• cracovia maraton
• kathrine switzer
• kobiety biegają

Aga i Adi w ten weekend odwiedzili Kraków. Liczyli, że uda im się wziąć udział w zorganizowanym treningu do Cracovia Maratonu. Nie ma jednak tego złego, co by na dobre nie wyszło. Agnieszce udało się porozmawiać z Dariuszem Kaczmarskim,...

• cracovia maraton

Amy Palmiero-Winters jest multirekordzistką w bieganiu. Jej historia pokazuje, że nie ma rzeczy niemożliwych. Oto dawka motywacji do biegania dla wszystkich biegaczy, nie tylko pań.

• amy palmiero-winters
• cracovia maraton
• kobiety biegają

Mniej mięśni, mniejsze serce, mniej tlenu - matka natura nie rozpieściła biegaczek. Dlatego w maratonie wynik wynikowi nie równy. Wynik kobiety i mężczyzny.

• cracovia maraton
• kobiety biegają
• maraton

Wszystkich, którzy nie zdecydowali się jeszcze na udział w 14. edycji Cracovia Maraton, która odbędzie się 19 kwietnia, zachęcamy do skorzystania z promocji ?two 4 U?! W ramach tej oferty, do 11 marca wpisowe wynosi 120 zł za dwie osoby

• cracovia maraton
• maraton

Kim jest pacemaker? Co robi? Jakie wymagania stawia przed nim organizator? Adrian i Agnieszka z bloga NaDystansie.pl, porozmawiali z panem Andrzejem, doświadczonym "zającem" Cracovia Martonu.

• cracovia maraton

Biegać albo nie biegać? Oto jest pytanie. Tak raz w miesiącu może sparafrazować słowa Hamleta każda biegająca kobieta. Wiele kobiet "w te dni" rezygnuje z aktywności fizycznej. Czy słusznie?

• cracovia maraton
• kobiety biegają
• zdrowie

Tablica rekordów nie kłamie - między najlepszym wynikiem mężczyzn i kobiet w maratonie jest różnica prawie 13 minut na korzyść mężczyzn. Jednak badania naukowe wskazują, że to kobiety są lepszymi maratończykami.

• cracovia maraton
• kobiety biegają
• maraton

Oficjalnie dopisujemy do naszej listy Cracovia Maraton, który odbędzie się 19 kwietnia. To będą wyjątkowe przygotowania, zwłaszcza że będziemy mieli szansę ?od kuchni? sprawdzić jak taki maraton powstaje - piszą Agnieszka i Adrian, blogerzy Na...

• cracovia maraton

Tegoroczny Cracovia Maraton to trzydniowe święto biegania. W tym roku odbędzie się ono w dniach 17-19 kwietnia. Prezentujemy Program Cracovia Maraton 2015.

• cracovia maraton
• maraton

Niespełna trzy miesiące pozostały do startu 14. edycji krakowskiego maratonu. Organizatorzy podali już jego trasę.

• Cracovia Maraton