Bieg długodystansowy

Bieg długodystansowy – biegi lekkoatletyczne na dystanse równe bądź dłuższe niż 3000 metrów.

Dystansami olimpijskimi są:

Dodatkowo rozgrywa się zawody w półmaratonach.

Zawodnicy biegający długie dystanse wykonują podczas startu przede wszystkim pracę tlenową. Głównym środkiem treningowym długodystansowca jest wytrzymałość biegowa, podparta wytrzymałością szybkościową. Bieg długodystansowy może odbywać się zarówno na stadionie, jak i na ulicy w postaci biegów ulicznych, często nie gorzej nagradzanych, gdzie nie ma żadnego ograniczenia co do dystansu.

Zobacz też