Il suo territorio è caratterizzato da un lungo litorale sabbioso contornato da un cordone di isole altrettanto sabbiose che rispondono ai nomi di Vlieland, Terschelling e Schiermonnikoog.
53.25.783331Leeuwarden (Ljouwert) — Capoluogo della provincia della Frisia, Leeuwarden è famosa per aver dato i natali a Mata Hari.
53.06675.533332Bolsward (Boalsert) — Su colline artificiali realizzate sin dai primi secoli dopo Cristo per trattenere la furia del mare.
53.32535.99893Dokkum (Dokkum) — Un borgo medievale ancora racchiuso entro le antiche mura, famoso perché nel 754 vi fu martirizzato san Bonifacio nel suo tentativo di evangelizzare la Frisia.
53.16.14Drachten— Seconda città della Frisia per popolazione, Drachten è rinomata per il suo museo, allestito in un ex convento francescano, per la sua chiesa e per il suo grande carillon del 1996 sul quale è riportata in frisone la celebre strofa di una poesia di Harmen Wind: Siamo nati dalla terra, abbiamo ottenuto il fuoco dal terreno e l'acqua ci ha portato benessere"
53.18755.545Franeker (Frjentsjer) — Storica cittadina dai Carolingi con uno dei più antichi planetari d'Europa.
53.17365.42726Harlingen (Harns) — Grazioso porto peschereccio sul Waddenzee, Harlingen è oggi un centro turistico frequentato da quanti amano la vela.
52.96586.05037Heerenveen (It Hearrenfean) — Comune della provincia della Frisia.
52.94285.40228Hindeloopen (Hylpen) — Un piccolo, grazioso villaggio di appena 800 anime, con una lunga tradizione marinara alle spalle, oggi molto visitato per i suoi monumenti e il suo folklore.
52.84375.709311Lemmer (De Lemmer) — Centro turistico dove poter praticare la vela e altri sport acquatici. Si trova vicino la "Ir.D.F. Woudagemaal", una grande stazione di pompaggio inaugurata nel 1920 e inscritta nella lista UNESCO dei patrimoni dell'umanità nel 1998.
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(Boalsert) — Su colline artificiali realizzate sin dai primi secoli dopo Cristo per trattenere la furia del mare.
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