-
Mam pytanie: gdzie mogę znależć jakieś ćwiczenie na kość ogonową. Czy
ćwiczenia na pośladki i dolny kręgosłup wystarczą? Gdzieś na jakimś forum
znalazłam posta gdzie jedna dziewczyna miala jakieś specjalne ćwiczenia. Tyle
że to stare forum było. Może wy mi pomożecie?! Ma z tą kością od niedawna
problemy i chciałam ją troche "wyćwiczyć". Za wszelką pomoć dziękuję!!
P.S. Mogą być linki stron nie tylko polskich.
-
Witam,
jesteśmy 3,5 miesiąca po operacji. Wiem, że bardzo dobrym ćwiczeniem dla wargi jest prawidłowe jedzenie z łyżeczki (tzn. że wargi same ściagaja jedzenie z łyzeczki). Niestety nie wychodzi nam to. Generalnie wydaje mi sie, że prawa strona wargi pracuje, a lewa (operowana) nie wykonuje takich ruchów, jest jakby sztywna. Generalnie lewa strona ciągnie usta na dół. Wiki pije ze słomki, dmucha do słomki. Czy sa jeszcze jakies ćwiczenia, żeby mozna było podnieść te usta i jakis sposób, ż...
-
Mam pytanko czy przy nadwrażliwych jelitach można ćwiczyć mięśnie brzucha?
Niedawno zacząłem 6 Weidera, coby poprawić sylwetkę i zgubić brzuch, ale mam
wrażenie że mi to nie służy. Czuję się gorzej, jakby taki ucisk, zwiększona
liczba wypróżnień (jak ćwiczę rano, to czasami 2 razy przerywam na wc), gazy,
wzdęcia.... Może powinienem przerwać to i ćwiczyć sobie bardziej lajtowo?
-
Wprawdzie nie mam typowej migreny, tylko "naczyniowe bóle głowy" czy coś w tym
rodzaju, ale w okresie, kiedy ćwiczyłam jogę (specjalny zestaw ćwiczeń na ból
głowy), przez koło rok głowa bolała mnie wyraźnie rzadziej i nigdy tak mocno,
żebym nie mogła wstać z łóżka. Potem przestałam ćwiczyć, znowu zaczęła mnie
boleć. A potem zaczęłam chodzić na intensywne, długie (1-2 godz) spacer i
trochę biegać i też mnie boli wyraźnie słabiej. Nie wiem, czy chodzi tu o
relaks czy o lepszą kondycję, al...
-
Zaczęłam 6-tygodniowy program ćwiczeń na brzuch wymagający codziennych
ćwiczeń no ale za 3 tygodnie dostanę @ - i pytanie - czy w trakcie okresu czy
raczej krwawienia w przerwie między kolejnymi opakowaniami pigułek, czy można
intensywnie ćwiczyć mięśnie brzucha? Jeśli nie ile dni przerwy powinnam
zrobić w ćwiczeniach, czy np. już 3-go dnia okresu mogę znowu ćwiczyć?
-
Witam
Jestem mamą prawie 2,5 letniej Dominiki, która urodziła się z sekwencją
Pierre Robin (rozszczep podniebienia miękkiego i cofnięta bródka). Dominika
niedawno zaczęła mówic proste zdania, ale zauważyłam, że ma problem z
wymawianiem głosek "l", "ł" i "w", np. na słowo "lala" mówi "jaja". Może ktos
wie jakie cwiczenia należy wykonywac, aby zaczęła wymawiac te głoski. Z góry
dziekuję.
Pozdrawiam
Ania - mama Dominiki
-
Wiem, że są takie. Czy kóraś z Pań wie, jak je wykonywać i z jaką
regularnością i oczywiście z jakimi skutkami ostatecznymi?
-
jestem właśnie po 2 tygodniu I fazy. i przedłużam ją jeszcze tydzień. dzisiaj
rano moja waga wskazała 3,5 kg mniej : ) strasznie sie z tego ciesze!! i do
tego mój ukochany powiedział mi że schudłam. poprostu super.
w talii mam 5 cm mniej,
oponka też 5 cm mniejsza,
w biodrach tylko 1 cm
jeżdże na rowerku 2 razy w tyg. po jakies 40 min
na basen 2-3 razy w tyg.
i do tego często godzinny spacerek (raczej szybki) na uczelnie też jakieś 3
razy w tyg.
poradźcie mi co mam robić żeby się sz...
-
Witam. Moja córka ma w tej chwili 19 miesięcy. Urodzona w 37 tc przez
cesarskie cięcie, waga 4300, punktów 10, w trzeciej dobie życia dostała
wysokiej żółtaczki - poziom bilirubiny 19,7. Od początku wydawało mi się, że
jest z nią coś nie tak - strasznie się prężyła i wyginała miała problemy z
ciągnięciem piersi i strasznie płakała. Na moje sugestie lekarz rodzinny
stwierdził, że wymyślam dziecku choroby. Gdyby nie zapalenie płuc, którego się
nabawiła w wieku 3 miesięcy żyłabym w błogiej...
-
Po porodzie nie zgubiłam calego brzuszka choć minęły już dwa lata. Co zrobić
aby mieć plaski brzuch? Może znacie jakieś ćwiczenia albo stronę www, na
której mozna znaleźc takie porady?
-
Proszę powiedzcie jakie ćwiczenia wykonujecie ze swymi pociechami na
asymetrię? Ile razy na tydzień? a może codziennie lub dwa razy dziennie?
Czy często z asymetrią idzie w parze wzmożone napięcie mięśniowe? bo
przeglądając sobie archiwalne wątki o asymetrii odniosłam takie wrażenie a mi
lekarze ani rehabilitantka nic nie wspomniały by synek miał wzmożone lub
obniżone napięcie...
p.
-
Dość sceptycznie podchodze do opisów ćwiczeń na forum i przekazywaniu sobie
tą drogą wskazówek. Oczywiście nie mam nic przeciwko- jeśli chcecie to
piszcie. Ale myślę że warto zaznaczyć że czasem wprowadzając jakieś ćwiczenia
bez konsultacji z rehabilitantem może bardzie zaszkodzić niz pomóc. Bo po
pierwsze nie wiadomo czy dane ćwiczenie jest dla naszego dziecka odpowiednie.
Po drugie z samego opisu ciężko jest nauczyć sie wykonywać ćwiczenia
poprawnie. Nikt naszych ewentualnych bł...
-
Witam ,
chcialabym się podzielić z chorymi na raka oraz ich rodzinami, a takze innymi
osobami, które trapią różne choroby, wiadomościami na temat wizualizacji w
leczeniu raka, ale i także innych chorób.
Medycyna nasza tak mało mówi o roli psyche w rozwoju nowotworu oraz innych
chorób, a jedank okazuje sie, ze to własnie ona moze odegrać w wyzdrwieniu
kluczową role.
Napiszę może krótko, co to jest ta wizualizacja dla tych, którzy o niej nie
słyszeli.
Wizualiacja są to ćwiczenia...
-
Hej, jestem krótkowidzem. Muszę spędzać dużo czasu przed komputerem. Dlatego
wada się powiększa. Chciałabym jednak to trochę przystopować ;) czy znacie
może jakieś preparaty na poprawę wzroku, aby oczy się nie męczyły? Albo
jakieś ćwiczenia na wzrok? Będę wdzięczna
-
Jestem okropnie zdołowana...:( Zmieniłam rehabilitanta, dziś miałam z synem
pierwszą wizytę, myślałam że wszystko jest na dobrej drodze bo syn (18 m-cy)
zaczął wreszcie ładnie raczować i powoli podciągać się przy meblach...
myslałam... Okazało się, że mały owszem raczkuje ale chodzić będzie po około
roku intensywnej rehabilitacji Bobathami (plus Vojta na wyciszenie). Jest
niestety duże prawdopodobieństwo, że nigdy nie będzie chodził normalnie,
tylko tak jak "kaczuszka". Że zawsze ...
-
Czy to są jakieś ćwiczenia na brzuch - jeżeli ktoś ma - to niech mi prześle,
albo najlepiej poda jakiś link....Ja chcę!!!! :))))))
-
Polećcie jakies ćwiczenia, które można wykonywać w domu, i ktróe z
kolei przyniosa efekt. Koniecznie chciałabym zrzucić trochę
tłuszczyku z ud i wymodelować je, ważę 61 kg i mam 166 cm wzrostu.
-
Czy może ktoś coś powiedzieć na ten temat??? Szukam w internecie materiałów
i instrikcji ćwiczeń, może ktoś coś wie na ten temat??
Będę wdzięczny za każdą informację.
Adam