Frìśia

La Frìśia all'è vòina dàl dòdas pruìnsi dl'Ulànda. La g'ha 647.696 abitänt (2011) e la sò capitäla all'è Leeuwarden (Ljouwert).

• Leeuwarden (Ljouwert, 94.131 ab.) capitäla Leeuwarden
• Súdwest-Fryslân (82.000 ab.) capitäla Sneek
• Smallingerland (55.294 ab.), capitäla Drachten
• Heerenveen (It Hearrenfean, 43.518 ab.) capitäla Heerenveen
• Skarsterlân (27.295 ab.) capitäla Joure
• Weststellingwerf (Wolvege, 25.841 ab.) capitäla Wolvega
• Dongeradeel (24.317 ab.), capitäla Dokkum
• Franekeradeel (Frentsjer, 20.621 ab.) capitäla Franeker
• Harlingen (Harns, 15.800 ab.) capitäla Harlingen

• Sit ufficiäl ad'la Frìśia

v · d · m Pruìnsi adl'Ulànda
Pruìnsi	Brabànt Setentriunàł · Drenthe · Flevoland · Frìśia · Ghèldria · Grunìnga · Limbûrg · Ulànda Meriudiunàla · Ulànda Setentriunàla · Utrecht · Overijssel · Śelànda