Trapezius

Musculus trapezius
Trapezius
Dansk navn	Trapezmusklen
Gray's	subject #121 432
Udspring (origo)
Insertion    (tilhæftningssted)	Ekstern occipital protuberance, nuchal ligamentet, mediale superior nuchal linje, posteriore grænse af den laterale tredjedel af kravebenet, acromion, og spine af scapula
Arterie	superficiale del af den transverse cervikale arterie eller superficiale cervikale arterie[1]
Nerve	Nervus accessorius (motor) cervikale spinal nerveerne C3 og C4 (motor og følelse)[2]
Bevægelse	Rotation, retraktion, elevation, og depression af scapula
Antagonist	Pectoralis major

Trapezmusklen (latin: Musculus trapezius) er en muskel, der udspringer fra bagkanten af kraniet og lodret ned på hver side af rygsøjlen til en af de sidste brysthvirvler. Musklen hæfter på skulderbladet, overarmsknoglen og på nøglebenet.

Foruden at løfte skulderen kan trapezmusklen dreje skulderbladet, så dets laterale (væk fra midten) hjørne med ledfladen svinger opad og fremad. Indirekte er musklen med til at bevæge og styre halshvirvelsøjlen og hovedet. Ved lammelse af musklen synker skulderbladet nedad og fremad, og udadrotationen svækkes.

Spændinger i trapezius musklen kan give spændingshovedpine på siden af hovedet/bag ørerne.

Som alle andre muskler, kan denne også trænes. Her er en øvelse som nakkestem fordelagtig.^[3] En mere kompliceret øvelse, der har stor effekt på især den øverste del, er stødvend.^[4]

• 
  Muskler der forbinder den øvre ekstremitet til den rygsøljen; trapezius er øverst til venstre.
• 
  Trapezius muskel.
• 
  Trapezius muskel.
• 
  Occipitalknoglen.
• 
  Venstre clavicle. Superiore overflade.
• 
  Venstre scapula. Posteriore overflade.

• Bødker, Ronni; Lynge, Kim; Bendtsen, Thomas (2015), Træning til muskler, vol. 1 (1 udgave), Aalborg: Aalborg Sportshøjskole, ISBN 978-87-994769-1-6