宜花东为台湾东部宜兰县、花莲县、台东县三县的合称，是现今交通部中央气象局所划分的台湾东部范围（参见：东台湾#范围定义）。因基隆北海岸也有相似的气候条件与地理形势，宜花东有时也加上基隆北海岸，合称基宜花东。
也因此，有人主张将该区域整合为一个行政区。本地区东面朝太平洋，是全台湾海岸线最长的地区。到2018年7月止，宜花东地区的总计：人口1,004,217人，总面积为10,287.4491平方公里。
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注释 |
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- 台湾主要山脉连绵纵贯于本岛中央地带，可以此二分为西部及东部。本岛县市以外的地区为外岛。
- 四分法有数种版本，此为依据行政院国发会拟订之“台湾地区综合开发计划”而来。除了东台湾之外，北、中、南三区各形成台湾三大都会地带。
- 六分法系参照日治时代后期的州厅制（五州范围各为一区、东部两厅范围合视为一区）而来，因台湾现今的行政区划乃依循此日治时期的行政区调整而来，故在区域划分上仍有很大的程度相互适用。恰好平均约三个县市划分一区。
- 澎湖县位置在云林、嘉义外海一带，有与金马地区一起被划分在“澎金马”做为一区，即外岛三县之合称；另有“嘉南澎”、“云嘉南澎”、“高屏澎”、“高屏澎东”等多种划分法。
- 中华民国连江县统治地区为马祖列岛，故通常与金门县合称“金马地区”。因其位属福建省，故常视为一独立区域，而不包含于四分法或六分法之中。
- 宜兰县位置在台湾北部、东部之过渡带，故有“北基宜”、“宜花东”二种划分法。
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