O perimenopauzie nie słyszało wiele kobiet, ale również niestety część lekarzy. A skutki mniejszej produkcji hormonów na wiele lat przed ostatnią miesiączką, czyli menopauzą, odczuwa w różnym stopniu ok. 80 proc. kobiet.
Menopauzy nie da się uniknąć. Ale można ją oswoić. Tym właśnie zajmują się ekspertki, które zaprosiłam do rozmowy
Objawy menopauzy dopadły mnie w te wakacje. Zaczęłam słuchać lekarek, które w USA specjalizują się w dbaniu o zdrowie kobiet dojrzałych. Byłam wstrząśnięta tym, jak zupełnie inaczej można dbać o siebie w wieku dorosłym.
Menopauza to nie pauza, to naturalny i szczególny etap w życiu każdej kobiety, kiedy warto zadbać o siebie bardziej niż kiedykolwiek. To czas, by powiedzieć światu - "teraz Ja"!
Już za miesiąc będę walczyć z wahaniami nastroju i uderzeniami gorąca. Bóle głowy i stawów sprawią, że będę wciąż zmęczona i rozdrażniona, w dodatku nie znajdę siły na ćwiczenia ani nawet na spacery z psem.
Tematu menopauzy nie wywołały do tablicy feministki, ale demografowie. Świat się starzeje. Jeśli w firmach można już nakarmić dziecko piersią, zagrać w ping-ponga czy poćwiczyć jogę, to dlaczego musimy ukrywać objawy menopauzy?
Panie doświadczają postmenopauzalnej werwy. W tym czasie panowie się wycofują i zwijają. Partnerki próbują wyciągnąć ich z tego marazmu, ale oni są oporni. W pewnym momencie kobiety mają już dosyć i albo machają ręką i same idą dalej, albo...
Skala niewiedzy wśród lekarzy poraziła senacką komisję. Na niektórych kierunkach medycznych temat menopauzy zajmuje jedną godzinę dydaktyczną
Większość pacjentek idzie do lekarza zestresowana. U położnej jest przestrzeń na bardziej swobodną rozmowę.
Słowo "menopauza" zaczyna nam przechodzić przez gardło, ale sposób, w jaki ten okres życia kobiety jest prezentowany, wciąż pozostawia wiele do życzenia. Rozmowa z Marią Wierzbicką-Tarkowską, socjolożką i antropolożką, liderką projektu badawczego...
Zabiegi sprawdzone na twarzy zeszły niżej. Laser, fale radiowe, ultradźwięki mogą obkurczyć waginę, poprawić nawilżenie i trzymanie moczu, zmniejszyć problem infekcji.
Przez uderzenia gorąca, nieprzespane noce, a zwłaszcza przez mgłę mózgową praca może być wyzwaniem dla kobiet w transformacji menopauzalnej
- Pół świata przez to przechodzi, dlaczego mamy być cicho i robić z tego tajemnicę? - mówi aktorka Naomi Watts o menopauzie. I zachęca inne kobiety do opowiadania o swoich doświadczeniach.
Pieczenie, swędzenie, ból w trakcie stosunku, a po nim lekkie krwawienie. Suchość waginy można czuć także podczas oddawania moczu czy ćwiczeń. Co pomaga?
Nasze ciało zmienia się z wiekiem. Te zmiany nie odbierają nam jednak zdolności do czerpania przyjemności z seksu. Jak nie wysyłać seksu na emeryturę?
Konkurs RównoWaga podkreśla zdrowie kobiet w kontekście wyrównywania szans w pracy. - Środki menstruacyjne powinny być dostępne tak samo, jak papier toaletowy. To kwestia fizjologii, a nie wyboru - podkreśla Dominika Kulczyk, inicjatorka konkursu.
Menopauza nie musi oznaczać, że dobry seks w naszym życiu przeminął. Kiedyś lubiła szybkie, spontaniczne numerki. Dziś delektuje się, przeżywa wielokrotne orgazmy. Przyznaje, że aktualny partner, o 20 lat młodszy, jest dla niej "bogiem seksu".
Co łączy testosteron ze stresem? Jaki krem pomaga na spadek libido? Kto może dostać receptę na testosteron? Czy leczenie jest bezpieczne? Przewodnik po hormonie nie tylko męskim.
Z wiekiem skóra traci swoją grubość. Proces ten zaczyna się już od 25 roku życia. Można go na szczęście spowolnić.
Menopauza jest na tyle rzadkim zjawiskiem w świecie przyrody, że jeszcze do niedawna sądzono, że posiadają ją wyłącznie samice gatunku Homo sapiens. Zaprzeczają temu kolejne badania.
Hormonalna terapia menopauzalna wielu lekarzy nie interesuje. Mniej się zarobi na jednorazowej konsultacji poświęconej menopauzie niż na prowadzeniu ciąży. Rozmowa z dr n. med. Katarzyną Skórzewską, ginekolożką, endokrynolożką.
Ryzyko złamań przy osteoporozie można zmniejszyć stosując odpowiednie leczenie. Jakie są najnowsze terapie?
Kąpiel w zimnej wodzie może znacznie zmniejszyć objawy menopauzy, takie jak wahania nastroju i uderzenia gorąca.
Źle sypiasz, brakuje ci energii, miesiączki się zmieniły. Masz kołatania serca, uderzenia gorąca, zmienny nastrój i gorszą pamięć. Podejrzewasz najgorsze choroby? Witaj w klubie.
Menopauza sprawiła, że Lidia zaczęła stawiać siebie na pierwszym miejscu. Karolina nie podwija już ogona i nie daje się pouczać. Pytamy psycholożkę i kobiety, jak menopauza zmienia podejście do życia.
"Próbowałam wszystkiego, aby zatrzymać ten proces" - napisała o swojej menopauzie Maria Bello, która po dwóch latach przerwy zamieściła post na Instagramie. Aktorka opisuje, że był to czas rozczarowania i depresji, zanim zaakceptowała "swoje nowe...
Po menopauzie w czasie ćwiczeń kobiety powinny skupiać się na pracy z mięśniami dna miednicy, budowaniu masy mięśniowej i poprawie wydolności układu sercowo-naczyniowego.
Jednak tylko niektóre. A te, które już po menopauzie przeżywają znaczną część dorosłego życia, wcale nie chcą się zajmować wnukami.
Niestety, nadal zdarza się tak, że to mężczyzna idzie swoją drogą, a kobieta zostaje sama i załamana. Nie czuje się kobieca, atrakcyjna, kochana. Podejmuje niejako psychologiczną decyzję o starości.
Stan ten nie zagraża życiu, ale może zwiększać ryzyko zakrzepów krwi, udaru mózgu, niewydolności serca i innych powikłań związanych z sercem, dlatego wymaga pomocy lekarskiej - twierdzą eksperci.
Sprawdź, czy wiesz, u ilu gatunków zwierząt występuje menopauza, gdzie odkłada się tkanka tłuszczowa podczas menopauzy i o jakiej porze dnia warto oznaczyć testosteron, by zdiagnozować andropauzę
Niektóre kobiety podczas menopauzy mogą odczuwać niewielki dyskomfort, inne zmagają się z objawami znacząco pogarszającymi jakość życia. Terapię należy więc dobierać indywidualnie.
Mamy z Joasią, moją synową, podobne podejście. Obie na co dzień się nie malujemy, nakładamy jedynie krem na twarz. Zawsze powtarzam, że jak się to komuś nie podoba, to nie musi przecież na nas patrzeć. Rozmowa z Katarzyną Dowbor
Może już nie wytrzymacie w pozycji misjonarskiej. Może przydadzą się poduszki, wałki i ergonomiczny wibrator. Ale seksem można cieszyć się przez całe życie.
"Menopauza mnie strasznie przeczołgała. Nie wyobrażałam sobie, że tak bardzo obniży moją jakość życia." 18 października obchodzony jest Światowy Dzień Menopauzy.
Sucha, podrażniona, mniej jędrna. Po czterdziestce na skórze widać upływ czasu i zmiany hormonalne związane z menopauzą. Skóra wiele mówi też o naszym zdrowiu.
Kłopoty ze snem i większy obwód brzucha - te częste objawy menopauzy zwiększają ryzyko rozwoju cukrzycy. Jak zachować formę?
Skóra to nasz największy narząd. Jej stan w znacznym stopniu zależy od tego, co jemy. Co warto poprawić w diecie, by efekty zobaczyć na twarzy?
Skończyłam 50 lat i mam prawo mieć mniej siły niż kiedyś. 30-latce nikt nie każe udowadniać, że ma 20 lat, więc czemu ja mam udawać młodszą? Rozmowa z Agnieszką Dygant
Menopauza, choć dotyczy wszystkich kobiet, wciąż jest tematem tabu w miejscach pracy. Korporacje chętnie organizują szkolenia z zarządzania stresem czy dbania o kręgosłup. Menopauza też zasługuje na uwagę pracodawców.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
