Przyczyną, dla której na rynek wprowadza się jedne z najbardziej niezdrowych produktów, jest prosta ekonomia: prawdziwe jedzenie się nie opłaca. Owoce i warzywa się psują. Udziałowiec chce ciastek, które mogą leżeć na półce sklepowej tygodniami....
Chcesz nauczyć się zdrowo jeść, ale przy okazji nie rezygnować z pysznych potraw? Koniecznie sprawdź nasz jadłospis i dietę 1600 kalorii, które zostały ułożone przez dietetyczkę.
Dieta, która działa u osoby zdrowej, nie zawsze sprawdzi się u kogoś, kto ma hashimoto. Złym odżywianiem możemy w niedługim czasie narobić sobie problemów
Osoby, które chcą rzucić palenie, boją się, że bez papierosów przytyją. Ekstra kilogramy to jeden z głównych powodów powrotu do nałogu. Część palaczy z nadwagą planuje więc, że najpierw zajmie się odchudzaniem. To też nie jest łatwe, więc niewielu...
30 lat temu cukier wygrał wojnę z tłuszczem. Od tego czasu zajadamy się nim bez opamiętania. Cukier jest wszędzie - w napojach gazowanych, sokach, sosach do sałatek, przyprawach do grilla, bułkach do hamburgerów, mięsie, jogurtach, chlebie, mleku,...
Indywidualna dieta zgodna z genomem to przyszłość dietetyki i odchudzania. Niektórzy chudną na diecie, która u innych powoduje wzrost masy ciała.
Doda, Omenaa Mensah czy Robert Lewandowski - te gwiazdy postawiły na diety pudełkowe. Firmy cateringowe, które oferują tego rodzaju pakiety również w Trójmieście powstają jak grzyby po deszczu. Czym się kierować przy wyborze i na co uważać?
"Dla fanów koktajli z jarmużu - który ma jakoby oczyszczać nasz organizm ze wszystkich toksyn - mam taką wiadomość: organizm przeciętnie zdrowego człowieka doskonale sobie radzi ze wszystkimi produktami przemiany materii i nie potrzebuje...
Urządzenie analizuje dźwięki towarzyszące gryzieniu pokarmu. Dzięki temu wie, ile, w jakich odstępach czasu i z jaką szybkością jemy.
Schudnąć jest prościej, niż utrzymać nową, niższą wagę. Jak uniknąć efektu jo-jo bez nerwowego pilnowania kalorii? Radzi nasz ekspert Konrad Gaca.
Nie odmawiają, gdy w pracy ktoś częstuje ciastem. Widujesz ich nad pizzą czy z porcją lodów. Uważasz, że mają specjalne geny. Albo stosują dietę, gdy nikt nie patrzy. Bo niby dlaczego jedzą, a są szczupli?
Najlepsze diety. Dietetycy i lekarze prześwietlili 38 popularnych programów dietetycznych. Ocenili ich skuteczność, wartość zdrowotną, jasność reguł.
Co wspomaga odchudzanie? Liczne dobre mikroby pomagają nam strawić kolację, a nawet zużyją jej część, by przeżyć. To pomaga zachować linię. Głodówki, celowe biegunki, płukanie jelit czy diety eliminacyjne niszczą nasze dobre bakterie. Rozmowa z dr....
Odpowiada dr n. med. Magdalena Białkowska*, lekarz i dietetyk
Osoby cierpiące na chorobę wieńcową powinny ostrożnie się odchudzać
Nie boję się efektu jo-jo ani tego, że do końca życia będę jadła sałatę i kapustę kiszoną - pisze Karolina Szostak* w książce "Moja spektakularna metamorfoza", która dzisiaj ukazała się w księgarniach.
Pismo w całości poświęcone jest odchudzaniu. Na tytułowe pytanie - jak schudnąć na zawsze? - odpowiadają najlepsi eksperci: dietetycy, lekarze i trenerzy.
Na tytułowe pytanie "Jak schudnąć na zawsze" odpowiadają najlepsi eksperci - dietetycy, lekarze, trenerzy, psycholodzy.
Różne warianty genów powodują, że jedni tyją po węglowodanach, inni po tłuszczach. To dość istotna informacja, czy lepiej dietę oprzeć na kaszach, ryżu, makaronie, czy raczej dodać sobie białka. Łatwiej schudnąć, gdy wiesz więcej o swoim DNA.
Wiele osób jest przekonanych, że podczas odchudzania przynajmniej część komórek tłuszczowych zniknie z ich organizmu raz na zawsze. Dlatego niektórzy wierzą w moc głodówek.
Niektóre potrafią zmniejszyć apetyt, inne wspomagają trawienie czy działają moczopędnie. Jakich składników szukać w sklepach zielarskich i gotowych preparatach na odchudzanie
Razowiec, płatki owsiane czy brązowy ryż nie tylko są zdrowszą opcją w naszej diecie, ale także same w sobie przyczyniają się do chudnięcia. Jak? Nakręcając nasz metabolizm - przekonują naukowcy z USA. Na potwierdzenie tego wykonali eksperyment na...
Niewielka próbka moczu i pięć minut badania - tak ma wyglądać szybki test, dzięki któremu każdy z nas będzie mógł się dowiedzieć, czy odżywia się zdrowo.
Szczupła sylwetka zależy od tego, jakich mieszkańców mają twoje jelita. Odchudzanie będzie skuteczne, jeśli ich odpowiednio nakarmisz. Bo wiele wskazuje na to, że ?zły i ubogi? mikrobiom ma związek z epidemią nadwagi i otyłości.
Odchudzanie. Jesz tyle samo, ale tyjesz? Próbujesz schudnąć, ale odchudzanie nie idzie? Oto lista możliwych przyczyn.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
