苦盏（塔吉克语：Хуҷанд或خجند，俄语：Худжанд），1939年-1992年称列宁纳巴德，塔吉克斯坦第二大城，索格特州首府，中亚著名古城。苦盏拉拉费尔干纳谷地谷口，临锡尔河，战略地位重要，人口14万9千人（2000年统计）。