Victoria Beckham jest wzorem do naśladowania dla wielu kobiet na całym świecie od czasu pracy w zespole Spice Girls. Żona Davida Beckhama znana jest z utrzymywania zdrowego stylu życia. Nie brakuje w nim rygorystycznego programu ćwiczeń i określonych nawyków żywieniowych, jeśli chodzi o dietę. Projektantka mody stara się być aktywna fizycznie i zachować młodzieńczy wygląd. Jej sekretem jest m.in. wyselekcjonowana dieta. Jeśli zamierzasz przejść na dietę, skonsultuj się z dietetykiem. Na podstawie wywiadu i odpowiednich badań specjalista pomoże stworzyć plan posiłków, który będzie korzystny dla organizmu.
Na czym polega dieta Victorii Beckham? Tą rybą zajada się od 25 lat
Żona Davida Beckhama słynie z dyscypliny, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie. Jednym z produktów, którego nie może zabraknąć w jej codziennej diecie, jest łosoś. W wywiadzie dla The Edit projektantka mody wyznała, że do spożywania tej tłustej ryby namówił ją dermatolog. - Nazywa się dr Harold Lancer, prowadzi gabinet w Los Angeles i jest po prostu genialny. Miałam bardzo problematyczną skórę, dopóki nie poradził mi, bym codziennie jadła łososia. Byłam bardzo zaskoczona - wytłumaczyła Beckham.
W podcaście "River Cafe Table 4" David Beckham ujawnił, jak na co dzień wygląda jadłospis jego żony. Dodał również, że projektantka mody trzyma się konsekwentnie ustalonego menu od 25 lat. - Odkąd ją znam, Victoria je tylko grillowane ryby i warzywa gotowane na parze. Bardzo rzadko robi wyjątki — wyznał Beckham.
Co daje jedzenie łososia? Właściwości dla skóry i stymulowanie produkcji kolagenu
Łosoś zawiera kwas eikozapentaenowy, kwas tłuszczowy omega-3, który, hamuje matrixiny, czyli enzymy, które mogą powodować rozkład kolagenu w skórze. A kiedy kolagen rozpadnie się w skórze, prowadzi to do powstawania oznak starzenia. Oprócz tego jest bogaty w witaminę D, białko, witaminy z grupy B i biotynę, które są ważne dla przeciwutleniania i obrotu komórkowego, co zapewnia zdrową skórę. Optymalna dzienna dawka kwasów omega-3 wynosi 500 miligramów. W 150 gramach łososia znajdziemy ich aż 2,5 grama, więc spożywanie go w codziennej diecie dostarcza ich w sporej ilości.
