L'unione territoriale consiste di due distinti territori, entrambi enclavi all'interno dello stato del Gujarat, cui corrispondono altrettanti distretti: il distretto di Daman (72 km², capoluogo Daman) sul mare Arabico, a poca distanza dal confine col Maharashtra e vicino al territorio di Dadra e Nagar Haveli, e il distretto di Diu (40 km², capoluogo Diu), sempre sul mare Arabico, a 200 km ad ovest, separata dal braccio di mare del golfo di Cambay.

È un'ex colonia portoghese che dopo più di 400 anni, in maniera definitiva solo nel 1961, è entrata a pieno titolo nell'Unione Indiana, per altro senza il riconoscimento ufficiale del Portogallo, fino al 1974. Fino al 1987 Daman e Diu hanno formato un'unica unione territoriale insieme a Goa, altra ex colonia portoghese, che poi si è staccata diventando uno stato dell'unione.

Circa la metà della popolazione parla gujarati, e poco più di un terzo l'hindi.

Si calcola che una piccola parte della popolazione di Daman parli ancora il portoghese che è comunque destinato a soccombere come è già in pratica avvenuto a Diu.