[go: up one dir, main page]
Forum Zdrowie Ortopedia i rehabilitacja
ZMIEŃ
    Dodaj do ulubionych

    Przewlekły ból kręgosłupa lędźwiowego po pływaniu

    08.09.13, 20:56
    Rok temu zaczęłam intensywnie chodzić na basen. Po paru dniach zaczęłam odczuwać ból w odcinku lędźwiowym do takiego stopnia, że nie mogłam spać. Oczywiście na basen chodzić przestałam, ale ból się dalej utrzymywał. Po jakimś czasie zrobiłam RTG i rezonans magnetyczny które nic nic nie wykazały. Mija już rok a ja nie mogę normalnie żyć, nie mówiąc o robieniu jakichkolwiek ćwiczeń. Byłam u 2 rehabilitantów, 2 masażystów, 3 ortopedów i nikt nie jest w stanie powiedzieć, co mi właściwie jest. Ani pomóc. Może macie jakieś pomysły?
    Obserwuj wątek
      • beti756 Re: Przewlekły ból kręgosłupa lędźwiowego po pływ 28.09.13, 14:31
        Ja przy podobnych problemach z kręgosłupem lędźwiowym miałam serię zabiegów manualnych, które okazały się dla mnie zbawieniem. Mogę wreszcie żyć bez bólu, a panu Naroszowi i jego zespołowi z Warszawy mogłabym postawić pomnik za to co dla mnie zrobili.
        Także mogę polecić zabiegi manulane.
        • ow51145 Re: Przewlekły ból kręgosłupa lędźwiowego po pływ 28.09.13, 16:43
          niestety zabiegi manualne pogarszaja tylko sprawe:( slyszalas moze cos o igloterapii?
          • aknaj46 Re: Przewlekły ból kręgosłupa lędźwiowego po pływ 01.10.13, 10:26
            jakbym siebie czytała, ja z takim bólem po basenie poszlam do lekarza i okazało się że to zapalenie korzonkow nerwowych wystarczyła seria zastrzykow i po bólu.wytłumaczono mi że nie wolno mi plywać żabką, ponieważ w czasie pływania żabką mięśnie lędżwi odciagaja końce korzonkow od kregislupa,moze nie potrafię dokładnie wytlumaczyc ,ale tak to zrozumiałam.chodzilam na basen 5 razy w tyg.
            • ow51145 Re: Przewlekły ból kręgosłupa lędźwiowego po pływ 01.10.13, 12:46
              A pamiętasz może co to były za zastrzyki?? Dzięki wielkie za odpowiedź!!!
              • aknaj46 Re: Przewlekły ból kręgosłupa lędźwiowego po pływ 01.10.13, 14:44
                to były vitaminy B12 i przeciw bólowe pyralgin i coś jeszcze ale nie pamietam
            • omah88 Re: Przewlekły ból kręgosłupa lędźwiowego po pływ 18.11.13, 17:08
              Potwierdzam pływanie żabką jest niekorzystne dla kręgosłupa
              Często bóle korzonkowe są mylone z lędźwiowymi
              zamiast pływać proponuję porządnie nagrzać lędźwie lampą soluks
              w także możesz zacząć wzmacniać je na sucho siedząc na poduszce tupozdrowie.pl/157-dysk-sensomotoryczny
              • olimp-ia82 Re: Przewlekły ból kręgosłupa lędźwiowego po pływ 20.11.13, 16:22
                Ja również przez długi czas cierpiałam na bóle lędźwiowe kręgosłupa. Myślałam, że to zwyrodnienie, a okazało się, że mam bardzo silne zapalenie korzonków. Kupiłam sobie lampę podczerwieni taką jak ta: www.sklepikseniora.pl/lampa-podczerwieni-beurer-il-11-p981.html i bardzo mi pomogło. Mogę się swobodnie ruszać i chodzę dwa razy w tygodniu na basen. Po każdych zajęciach jak wracam do domu naświetlam korzonki prze 10-12 minut.
              • oli-wcia Re: Przewlekły ból kręgosłupa lędźwiowego po pływ 23.01.14, 14:37
                Proponuję pływanie na plecach.
                Uwaga ! przed zastosowaniem lampy soluks trzeba się upewnić czy aby wybraliśmy odpowiedni kolor filtra. Czerwony filtr rozgrzewa, powoduje przekrwienie tkanek, a wiec działa przeciwzapalnie (przewlekłe stany zapalne). Filtr niebieski działa przeciwbólowo. Stosowany jest przy neuralgiach, przeczulicach, ostrych stanach zapalnych, bo ten rodzaj filtra ogranicza promieniowanie cieplne, które mogłoby zaostrzyć zapalenie.
                Dla osób spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej w biurze cz też w samochodzie proponuję zaopatrzenie się w poduszkę lędźwiową , najlepiej z regulowaną wysokością . Wówczas w razie potrzeby dopasuje się do naszych potrzeb, foteli. Przecież niekiedy mamy do czynienia z całkiem płaskimi lub lekko wyprofilowanymi. Nie polecam tych z nylonowej siateczki , juz podczas samego transportu często się łamie .... reklamacje...same kłopoty ...co tanie to drogie.
      • g-rege Re: Przewlekły ból kręgosłupa lędźwiowego po pływ 03.10.13, 14:48
        Próbowałaś rehabilitacji metodą McKenzie (ckr.pl/info/mc-kenzie/)?
        • ewaalmal Re: Przewlekły ból kręgosłupa lędźwiowego po pływ 28.09.17, 19:37
          Mój terapeuta leczył mnie metodą McKenzie -naprawdę WARTO , super metoda. Do domu i samochodu polecił mi zakup poduszki lędźwiowej INA, gdyż można jej wysokość regulować. Różne są rodzaje foteli i krzeseł więc regulacja jest przydatna . Nie warto kupować koralików , miałam je kiedyś ale więcej sprawiają bólu niż pomagają.
      • fizjo4life Re: Przewlekły ból kręgosłupa lędźwiowego po pływ 25.12.13, 21:28
        Witam,
        stary zastrzyki to NAJWIĘKSZA GŁUPOTA one tylko zabijają ból a nie leczą przyczyny.
        to coś podczerwone to już w ogle coś bez sensu
        mc kenzie raz pomaga raz szkodzi jeszcze bardziej,
        po pierwsze trzeba zrobić diagnozę czy któryś z rehabilitantów zrobił jakieś testy i powiedział co ci jest jak nie to znaczy że nie byli specjalistami
        wszyscy terapeuci stosują metody manipulacji na rozciąganiu ale są też manipulację kompresuje i jeśli szkodzą ci te normalne to może właśnie potrzebujesz tamtych kompresyjnych .

        jeśli jesteś z warszawy to możemy umówić się tak ze jeśli ci pomogę to płacisz jeśli nie to nie. a na pewno ci nie zaszkodzę.,
        poczytaj proszę o metodzie FDM (mało jest po polsku)
        www fizjo4life pl
      • antonio69 Re: Przewlekły ból kręgosłupa lędźwiowego po pływ 03.02.14, 11:19
        jak dla mnie najlepiej skorzystać z doświadczonego rehabilitanta,mnie pomógł mgr Jarosław Muzykowski ,przyjmuje w gabinecie center-fiz w Lublinie,poświęcił mi tyle czasu ile faktycznie potrzebuje pacjent
        • renata-lisieca Re: Przewlekły ból kręgosłupa lędźwiowego po pływ 27.09.17, 11:51
          Też uważam że najlepiej skonsultować się ze specjalistą. Mogę polecić Pana Piotra z Reha Pro z Krakowa. Zadzwon i umów się na wizytę 692491131
    Inne wątki na temat:

    Najnowsze z forum Ortopedia i rehabilitacja

    Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

    Nakarm Pajacyka
    Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin