depresja sezonowa

???????????????????????

Cierpie na bezsenność i obniżony nastrój, dolegliwości te nasilają się jesienią i zimą. Próbowałam leczyć się u psychiatry i psychologa, ale zero rezultatu. Zaznaczam, ze moje funkcjonowanie pomimo tych dolegliwości nie jest znacząco zaburzone, po prostu czuje się źle, doskwiera mi ciągłe przemęczenie, przygnębienie i ogólne spowolnenie. Dodam, że nigdy nie było lepiej, samopoczucie poprawia mi sie zazwyczaj na krótko, gdy zmienie klimat, otoczenie, po powrocie znowu dno. Lekarz p...

W związku z tym, że zima zbliża się dużymi krokami i będzie coraz dłużej ciemno, brak światła słonecznego na pewno odbije się na moim samopoczuciu. Słyszałam, że istnieją lampy, które emitują promienie podobne do słonecznych, a naświetlanie nimi może wyleczyć sezonową depresję. Czy wiecie gdzie można kupić taką lampę? Z góry dziękuje i pozdrawiam