uporczywe zaparcia

przepraszam te wrazliwsze forumowiczki (wiem, ze takie są) za nieco dosadny temat. robię wszystko co się da - warzywa, owoce, woda, błonnik, ostatnio Colon C, może tylko trochę za mało ruchu. no i nic nie pomaga. nie chcę zażywać tabletek lub herbatek, bo to jednak drastyczna ingerencja w przemianę materii. pozostają czopki glicerolowe, ale wiadomo, mogą uzależnić. dodam, że zawsze tak miałam, mój brzuch wygląda z zasady jak balon i okropnie się czuję. a, jogurtów też próbowałam, ale mi...