K bitamina

K bitamina^[1] gizakiak behar duen bitaminatako bat da. Ezaugarri nagusia bitamina honen premien %50a hesteetako bakterio onuragarriek sortzea da. Ondorioz, gabezia ez-ohikoa izaten da. Beharren beste erdia (30-40 mg/eguneko) arrautza, gazta, gibela eta barazki berdeak (espinakak, ziazerbak...) dietan sartuz lortuko da.

K bitamina
Irudi gehiago
Mota	Bitamina
Erabilera
Tratatzen du	vitamin K deficiency (en)
Identifikatzaileak
CAS zenbakia	12001-79-5
Gmelin	28384
EC zenbakia	234-408-7
ECHA	100.031.267
MeSH	D014812
KEGG	C01628

Zerbaitek eraginda maila horretara iristen ez bada, gatzapenean izango dira arazoak, gatzapen-substantziak sortaraztea (protronbina, esaterako) baita bitamina honen egitekoa. Beraz, arrazoirik gabeko odoljarioak eta orbaintzeko zailtasuna duten zauriak dira gabeziaren sintomak. Hori zuzentzeko, lehenik arrazoiak ezagutu behar dira (hesteetako arazoren bat, elikatzeko ohitura desegokiak, …) eta, ondoren, horren arabera konponbidea ezarri.

K bitaminaren hiru mota daude: K₁, K₂ eta K₃. K₁ da zenbait janaritan dagoena, K₂ hesteetako bakterioek ekoizten dutena eta K₃ bitamina sintetikoa da.