Fosfatidilcolina
La fosfatidilcolina o polienilfosfatidilcolina (también llamada lecitina) es un fosfolípido que, junto con las sales biliares, ayuda a la solubilización de los ácidos biliares en la bilis.[1] Es el componente más abundante de la fracción fosfatídica que puede extraerse tanto de yema de huevo (en griego λεκιθος, lekithos), como de granos de soja mediante extracción mecánica, o química usando hexano.
La fosfatidilcolina es uno de los principales constituyentes de las bicapas lipídicas de las membranas celulares. Además es un componente de mayor relevancia en la lecitina, y en algunos contextos, los términos se usan como sinónimos. Sin embargo, el extracto de lecitina está constituido por una mezcla de fosfatidilcolina y otros compuestos.[1]
Estructura química
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La fosfatidilcolina contiene mayoritariamente ácido palmítico o ácido esteárico en la posición del C-1 y principalmente los ácidos grasos insaturados de 18 carbonos oleico, linoleico o linolénico en la posición de C-2; también participa en la esterificación del colesterol de las lipoproteínas de alta densidad (LAD en español o, más comúnmente por sus siglas en inglés, HDL), gracias a la acción de la enzima LCAT que convierte al colesterol en éster de colesterol al mismo tiempo que modifica la fosfatidilcolina a lisofosfatidilcolina.[1][2]
La fosfolipasa D cataliza la hidrólisis de fosfatidilcolina a ácido fosfatídico, liberando la colina, soluble en el citosol, que puede usarse para sintetizar triacilgliceroles o diferentes lípidos de membrana.[1]
Producción
[editar]La fosfatidilcolina o lecitina se produce de forma natural en el hígado y se puede obtener de ciertos productos alimenticios, principalmente el sésamo, la soja y la yema del huevo.
La bilis es una sustancia de color verde sintetizada por el hígado y vertida al intestino delgado a través de un conducto denominado colédoco. Tiene una gran importancia en la digestión ya que se encarga de emulsionar los lípidos (grasas) que ingerimos en la dieta. Entre sus componentes predominan colesterol, bilirrubina y lecitina. La lecitina es un componente fundamental de la bilis porque tiene un gran poder emulsionante, es decir, actúa como un detergente con las grasas.[1]
Posibles beneficios para la salud
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Este nutriente ayuda a proteger los órganos y las arterias de la acumulación de grasa, y puede facilitar la absorción de algunas vitaminas del complejo B y de la vitamina A. Promueve la reducción de los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.[cita requerida]
A grandes rasgos, las propiedades de la lecitina podrían permitir su uso en regímenes de adelgazamiento ya que ayuda a movilizar los depósitos de grasas en el organismo, para facilitar la digestión ya que acelera y mejora la absorción intestinal, para proteger el hígado, disminuir el nivel de colesterol y facilitar la circulación sanguínea.[cita requerida]
Se ha demostrado que dietas deficientes en colina producen cáncer en animales de experimentación en ausencia de ningún carcinógeno, y esta deficiencia aumenta la carcinogénesis en presencia de un carcinógeno hepático.[cita requerida]
Al igual que con las sales biliares, un nivel bajo de lecitina en el cuerpo puede ser un factor causal en la formación de cálculos biliares. Las sales biliares y la lecitina reducen la saturación de colesterol en la bilis que lleva a la formación de cálculos. Los estudios han demostrado que la suplementación oral con lecitina, se traduce en mayores concentraciones en la bilis. Desafortunadamente, los estudios no han demostrado que los suplementos solamente de lecitina tenga un efecto significativo sobre la disolución de cálculos biliares. La lecitina puede, sin embargo, ser beneficiosa en la prevención.[2]
Cerebro
[editar]Aunque se ha detectado que la fosfatidilcolina ha mejorado la memoria en ratones afectados por demencia al incrementar la concentración de acetilcolina, no existen estudios que puedan afirmar que la fosfatidilcolina mejore la memoria en humanos.[3]
Senescencia
[editar]Siendo la fosfatidilcolina una sustancia esencial para el mantenimiento de cada célula del organismo algunos investigadores, en modelos de roedores, han investigado el rol de esta sustancia para desacelerar el envejecimiento oxidativo[4] y promover las funciones cognitivas en pacientes con demencia.[5] Sin embargo, una revisión sistemática en humanos no encontró beneficios para tratar esta patología.[6]
Posibles riesgos para la salud
[editar]Un informe publicado en 2011 ha vinculado los catabolitos microbianos de fosfatidilcolina con un aumento de la aterosclerosis en ratones mediante la producción de colina, óxido de trimetilamina, y betaína.[7]
Véase también
[editar]Referencias
[editar]- ↑ a b c d e David NELSON, Michael COX y Albert LEHNINGER: Principios de bioquímica - Lehninger. Sin lugar: Editorial Omega, quinta edición, sin fecha.
- ↑ a b David Rakel: Integrative medicine (capítulo 44: «Cholelithiasis»). Sin lugar: sin editorial (segunda edición), sin fecha.
- ↑ «Administration of phosphatidylcholine increases brain acetylcholine concentration and improves memory in mice with dementia.». 1995.
- ↑ Mei-Chu Hung, Koji Shibasaki, Riki Yoshida, Masao Sato and Katsumi Imaizumi (2001). Learning behaviour and cerebral protein kinase C, antioxidant status, lipid composition in senescence-accelerated mouse: influence of a phosphatidylcholine–vitamin B12 diet. British Journal of Nutrition, 86, pp 163-171 doi 10.1079/BJN2001391
- ↑ Chung, Shu-Ying, Tomoe Moriyama, Eiko Uezu, Kayoko Uezu, Rieko Hirata, Noriko Yohena, Yasnunobu Masuda, Toyohiko Kokubu, and Shigeru Yamamoto: «Administration of phosphatidylcholine increases brain acetylcholine concentration and improves memory in mice with dementia», artículo en The Journal of Nutrition, 125: págs. 1484-1489; 1995.
- ↑ Higgins, Julian; Leon Flicker (21 de enero de 2009). «Lecithin for dementia and cognitive impairment.». The Cochrane Library of Systematic Reviews 4: CD001015. PMID 12917896. doi:10.1002/14651858.CD001015. Consultado el 19 de noviembre de 2011.
- ↑ Wang Z et al.; Klipfell, Elizabeth; Bennett, Brian J.; Koeth, Robert; Levison, Bruce S.; Dugar, Brandon; Feldstein, Ariel E.; Britt, Earl B. et al. (abril de 2011). «Gut flora metabolism of phosphatidylcholine promotes cardiovascular disease». Nature 472 (7341): 57-63. PMC 3086762. PMID 21475195. doi:10.1038/nature09922.
Enlaces externos
[editar]- «Retarded release phosphatidylcholine benefits patients with chronic active ulcerative colitis».
- «Introduction to lecithin» Archivado el 27 de noviembre de 2020 en Wayback Machine., artículo en inglés en el sitio web de la University of Erlangen.
- «Guía de la industria de alimentos y drogas para etiquetar la lecitina de soya», artículo en inglés.
- «Información sobre la fosfatidilcolina» artículo en inglés.
