mucho ruido y pocas nueces

Literally, “much noise and few nuts”.

mucho ruido y pocas nueces m (uncountable)

1. (idiomatic) much ado about nothing; all bark and no bite, all talk and no action

   Synonym: ladra pero no muerde

• “mucho ruido y pocas nueces”, in Diccionario de la lengua española (in Spanish), online version 23.7, Royal Spanish Academy, 2023 November 28