Si parla spesso di mantenere un equilibrio nella vita, anche in fatto di dieta. Anche quando ci stiamo dimagrendo, dovremmo trovare un compromesso. Da anni sono popolari i "cheat meal", ossia pasti "ingannevoli" che ci permettono di dimenticare temporaneamente le restrizioni imposte dalla dieta. Ma cosa succede se possiamo mangiare una pizza che sia salutare? La ricetta di questo piatto sta facendo il giro di TikTok e ha solo 90 kcal!
La pizza dietetica che sta conquistando TikTok
TikTok è senza dubbio una delle piattaforme che si sviluppa più velocemente su internet. Milioni di utenti caricano ogni giorno i loro video. Alcuni, per facilitare la vita agli altri, condividono trucchi o ricette incredibilmente semplici. Tra queste possiamo includere proprio la ricetta per la pizza dietetica.
Cosa ti serve per questa ricetta?
- 2 albumi,
- 2 cucchiaini di dolcificante granulato,
- 40 g di passata di pomodoro,
- 30 g di mozzarella light e spezie come basilico,
- origano o aglio.
Come preparare la pizza dietetica di TikTok?
Il primo passo è lo stesso della preparazione di una pizza classica: preriscalda il forno a 150 gradi. Nel frattempo, monta gli albumi e aggiungi il dolcificante. Quando il composto sarà spumoso, versalo in una teglia. Puoi usare una teglia simile a quella per le crostate. Cuoci per circa 25 minuti. Dopo questo tempo, tira fuori la teglia dal forno e alza la temperatura a 200 gradi. Nel passo successivo, mescola la passata di pomodoro con le spezie e distribuiscila sulla pizza. Infine, aggiungi la mozzarella sulla superficie. Cuoci il tutto per un massimo di 10 minuti. Ecco fatto! Come puoi vedere, questa ricetta è davvero molto semplice e soprattutto ipocalorica, poiché una porzione contiene solo 90 kcal!
