咳嗽

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咳嗽是一種呼吸道常見的突發性症狀，咳嗽由氣管、支氣管粘膜或胸膜受炎症、異物、物理或化學性刺激引起，咳嗽時先是聲門關閉，呼吸肌收縮，肺內壓升高，然後聲門張開，肺內空氣噴射而出。通常伴隨著聲音。咳嗽具有清除呼吸道異物和分泌物的保護性作用。

人類學家和動物學家發現，咳嗽只限於有直立行走的動物，例如人，黑猩猩等^{[來源請求]}，這是由於直立使得肺垂直懸掛在氣管上，使得氣管有一定的張力，咳嗽前深吸氣時候氣管就像把彈簧拉緊，咳嗽時候就像拉彈簧松手時的景像，附著在氣管壁上的粘液（痰液）可以產生離心力（站立咳嗽時痰液還要克服地心引力）離開氣管壁而被咳出。爬行動物沒有完整意義的咳嗽，因為爬行動物的肺臟是平臥在胸腔，肺臟不能夠引起反彈產生離心力。

• 做下面的一系列動作，咳嗽可能會停止，但是假如你在做的過程中感覺不舒服，不要繼續^[1]。
  1. 坐在一張椅子上。
  2. 當你在咳嗽時咳嗽暫停了一會，慢慢呼氣並使你的頭降落至膝蓋上，这樣你的肺里面的空氣會出来。
  3. 止住3到5秒的呼吸。
  4. 慢慢的呼吸（越慢越好），再慢慢抬起頭來。
  5. 坐直並開始正常的呼吸

盡量少進食牛奶以及黄油、奶酪、酸奶、奶油等乳製品，這樣咳嗽症状會逐漸減輕。^[1]

• 咳嗽（页面存档备份，存于互联网档案馆） 中藥方劑圖像數據庫 (香港浸會大學中醫藥學院) （中文）（英文）

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