Bieganie zimą. Jak się ubrać w chłodne dni?

Każdego roku sezon biegowy przypada w dwóch okresach - wiosną i wczesną jesienią. Jednak wiele osób porusza się na zewnątrz również w porze mrozów. Wysiłek w takiej aurze sprzyja przeziębieniom, odmrożeniom, a czasami - nawet poważnym kontuzjom. Leczenie wspomnianych dolegliwości bywa uciążliwe, dlatego prezentujemy przykładowy zestaw odzieży, która może zminimalizować ryzyko.

Bluza i kurtka

O ile nikt podaje w wątpliwość działania bielizny termicznej, tak część sportowców-amatorów lekceważy kolejne warstwy odzieży. Niżej przedstawiamy wykonaną ze stretchu bluzę Ampere full zip hoodie. Użyty w produkcji materiał jest wytrzymały i przylegający do ciała, a regulowany kaptur - chroni głowę przed zimnem.

Równie ważne, jeśli nie ważniejsze, jest dobranie właściwej kurtki. Obecnie na rynku można znaleźć wiele ciekawych wiatrówek, a jedną z nich jest Rapido Moda Jacket . Jej wielofunkcyjność zadowoli nawet najbardziej wybrednych - towar, za sprawą wykończenia hydrofobowym impregnatem, jest wodoodporny i niestrudzony w walce z masami zimnego powietrza.

Dodatkowym atutem są odblaskowe elementy gwarantujące bezpieczeństwo wieczorem i o poranku, dopasowana do sylwetki wentylacja, a także dedykowane miejsce na telefon i słuchawki.

Spodnie i buty

Startujesz w biegach górskich? Wychodzisz w mieście na długie wybiegania wymagające uzupełnienia kalorii na bieżąco? Spodnie Men's Winter Warm Tights umożliwiają spakowanie żeli energetycznych, które w łatwy sposób można schować w specjalnej tylnej kieszeni. Wyrób został skonstruowany z lekkich włókien zatrzymujących ciepło, co zadowoli zarówno doświadczonych trailowców, jak i hobbystów.

Obuwie to kluczowy element wyposażenia. W dużej mierze od nich zależy nasze zdrowie i czas pokonywanych odcinków. Jest to niezwykle istotne zwłaszcza w terenie. W najnowszej kolekcji The North Face ukazał się model Ultra MT Winter, z wysoką cholewką i przyczepną podeszwą Vibram Icetrek. Przeznaczone do biegów wysokogórskich śniegowce oddychają, i dbają o użytkownika ćwiczącego w krainie białego puchu, skał i oblodzeń. Co ciekawe, od strony pięty zamocowano panel kompatybilny z rakietami śnieżnymi.

To jednak nie koniec mocnych punktów - dla należytego komfortu użyto dwuczęściowej podeszwy środkowej, zapewniającej amortyzację, a zastosowany system ESS zadba o odpowiedni zwrot energii i chroni przed kamieniami. Redakcja polskabiega.pl będzie testować produkt podczas Mistrzostw Polski Alpinistów w biegu górskim, a wyniki sprawdzianu opublikuje w cyklicznym wielkim teście butów.

Akcesoria

Wybierając się na szlak nie można zapomnieć o czapce i rękawiczkach. Za sprawą tych dodatków organizm nie będzie się wychładzał. Runners Shinsky Beanie to nakrycie głowy sprawdzające się na co dzień, w drodze do pracy, czy na wieczornym treningu. Zapewnia ciepło i optymalną wentylację.

Z kolei nylonowe Runners 2 Etip? Gloves sprawują pieczę nad dłońmi, zabezpieczając przed wilgocią i podmuchami. Od wewnątrz posiadają silikonowy wzór, dzięki czemu pewnie chwycimy za butelkę z wodą. Niewątpliwą zaletą jest możliwość obsługi ekranów dotykowych bez konieczności zdejmowania rękawic.