چربی
(شحم سے رجوع مکرر)
چربی (Fat) پانی میں تحلیل نہ ہونے والی چیز ہے۔ یہ جسم کو فعال بنائے رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ چربی جسم کے لیے مفید ہے، لیکن اس کی زیادہ مقدار نقصان دہ بھی ہے۔ یہ گوشت اور نباتات سے حاصل ہوتی ہے۔ شحم سے جسم کو روزانہ اعمال کے لیے طاقت ملتی ہے۔